-¬сегда под рукой

 -÷итатник

☙—имволы ,которыми можно украсить текст или заглавие текста, а также комментарии❧ - (0)

—имволы можно просто скопировать и вставить в текст, также можно их увеличить или уменьшить как шр...

—хемка "ƒевушка...тюльпаны..." + AVA от ћариэлла_32 - (0)

 

ѕќ«ƒ–ј¬Ћяё, “јЌ≈„ ј !! tanuuusa. - (0)

ƒќ–ќ√јя “јЌ≈„ ј,—≈√ќƒЌя ¬—≈ Ћ”„Ў≈≈ “≈Ѕ≈ !! — ЋёЅќ¬№ё- Ќјƒ≈∆ƒј. “ан€ ѕетербуржска€...

— днем рождени€ мой любимый скорпиончик! tanuuusa - (0)

ѕусть —ин€€ ѕтица в твой дом постучитс€, ћечты и желань€ об€заны сбытьс€. ƒл€ женского счасть...

—хемка "ќна и осень..." + AVA от ћариэлла_32 - (0)

 

 -ћетки

„еснок акварель анекдоты баклажаны блинчики булочки в духовке в мультиварке варенье вулкан девушка день рождени€ десерт дети женский образ жилищный комплекс жилье завтрак запеканка играть играть без регистрации играть бесплатно играть на деньги играть онлайн игровой автомат игровые автоматы идеи иллюстратор иллюстрации кабачки казино казино вулкан капуста картофель квартиры киев кл€р космос кот котлеты коты кошка кредит купить курица лаваш лепешки лук медовик море морковь м€со намазка недвижимость огурцы оладьи онлайн онлайн казино отдых печень печенье пирог пироги пирожки пицца подкормка поздравление помидоры рассада рассказ рецепт рецепты розы рулет рыба салат салат с курицей салат с фасолью салат с шампиньонами салат слоеный салат со свеклой свинина секреты слоеное тесто смотреть советы соус стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками тесто томаты торт украина фотограф хлеб цветы чебуреки €блочный пирог

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tanuuusa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 13587
 омментариев: 137393
Ќаписано: 229708



—упер-вкусное похудение. «автрак дл€ тех, у кого торчит животик + личный эксперимент

„етверг, 28 ћа€ 2020 г. 08:03 + в цитатник

—упер-вкусное похудение. «автрак дл€ тех, у кого торчит животик + личный эксперимент

–Ј–∞–≤—В—А–∞–Ї (700x477, 432Kb)
 огда возникают проблемы с лишним весом, мы пробуем разные диеты. Ќа одном из сайтов € нашла рецепт завтрака дл€ похудени€. јвтор рецепта утверждает, что если завтракать так 28 дней, то можно похудеть на 2,5 кг. я решила попробовать и результат превзошел мои ожидани€.

»нгредиенты:

— чернослив – 7 шт.;

— овс€ные хлопь€ – 4 ст.л.;

— какао-порошок – 1 ч.л.;

— кефир 1% — 250 мл.;

— льн€ное масло – 1 ст.л.;

— кип€ток – 100 мл.

ѕриготовление:



ѕроблемы с лишним весом – последстви€ неправильного питани€. Ћишний вес можно уменьшить, если хот€ бы завтрак сделать правильным. «автрака€, мы запускаем работу кишечника на весь день. ƒанный рецепт – пример питательного и сбалансированного завтрака, который поможет улучшить метаболизм, укрепить иммунную систему и очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт. „ернослив поместить в глубокую тарелку и залить кип€тком на 10-15 минут. ¬ пиалу или тарелку, в которой мы будем подавать завтрак, кладем 4 ложки овс€ных хлопьев, заливаем стаканом кефира, добавл€ем льн€ное масло и какао-порошок, все тщательно перемешиваем. „ернослив режем произвольными кусочками и отравл€ем к остальным ингредиентам, еще раз хорошо перемешиваем. —тавим вкусный и полезный завтрак в холодильник на ночь, дл€ того, чтобы овс€нка хорошо набухла и все блюдо стало однородным. ѕеред употреблением завтрака € взвесилась и измерила обхват талии. “ак € завтракала в течении 28 дней не увеличива€ и не уменьша€ остальные приемы пищи, а также не увеличивала свою физическую активность дл€ чистоты эксперимента. «а это врем€ € потер€ла 4,5 кг и мо€ тали€ уменьшилась на 16 см, все подробные замеры веса и обхвата талии вы можете увидеть на видео. я осталась более чем довольна результатом. »деальный завтрак дл€ похудени€ – овс€нка плюс сухофрукты с кисломолочными продуктами отлично работает. ѕри€тного аппетита и здоровь€ вам!

–убрики:  «доровье, народна€ медицина, помощь/’удеем вместе
 ”Ћ»Ќј–»я
ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м