-Всегда под рукой

 -Цитатник

Схема " Мечты и море" - (0)

Схема " Мечты и море" (1920х1080)

Памяти Ирины-Тверичанки - (0)

Сегодня земной день рождения Ирины-Тверичанка ... Этот пост я посвящаю ей Я часто с нежностью...

Поздравление от Танечки - (0)

Танюшенька, с днём рождения! (для tanuuusa)   ...

Поздравление от Надюши... - (0)

Поздравляю Танечку с Днем Рождения !!! (tanuuusa)   ...

Смотрим кино онлайн - (0)

Фильмы с сайта ProtonVideo Медуэй (2019)Под водой (2020)Однажды в Голливуде (2019)Анна (201...

 -Метки

Чеснок акварель баклажаны блинчики булочки в духовке варенье вулкан девушка десерт дети жилищный комплекс жилье завтрак заготовка запеканка играть играть без регистрации играть бесплатно играть на деньги играть онлайн игровой автомат игровые автоматы идеи иллюстрации кабачки казино казино вулкан капуста картофель картошка квартиры кекс киев кино кляр кот котлеты коты купить куриная печень куриные курица лаваш лепешки лук медовик мелодрама минтай море мясо на зиму на сковороде намазка недвижимость огурцы онлайн онлайн казино отдых официальный сайт печень печенье пирог пироги пирожки пицца подкормка поздравление помидоры рассказ реепт рецепт рецепты рулет рыба салат с крабовыми палочками салат с кукурузой салат с курицей салат с сыром салат с фасолью салат с шампиньонами салат слоеный салат со свеклой свинина секреты сериал скумбрия слоеное тесто смотреть советы соус стихи схемка сыр тесто томаты торт украина хлеб яблочный пирог

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanuuusa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 14038
Комментариев: 137585
Написано: 230935

Ставки на спортивные мероприятия на сайте top-bk.com

Дневник

Суббота, 10 Августа 2019 г. 14:18 + в цитатник

Даже если вы далеки от спорта, но любите заключать пари и обладаете внутренним чутьём и интуицией, вы можете попробовать сделать ставки в букмекерской конторе. При наличии интернета для этого даже не надо выходить из дома, совсем не обязательно посещать спортивные мероприятия. Просто зайти по ссылке https://top-bk.com/ и попытаться предсказать исход игры. Но конечно, нужно разбираться в самом процессе оформления и выплат выигрышей. С одной стороны всё кажется довольно просто, но есть определённые нюансы, в которых не все новички смогут самостоятельно разобраться, а от этого можно упустить всё выгоду. Сейчас в онлайн пространстве работает множество букмекерских контор, предоставляющих возможность делать ставки, но, опять-таки, не все из них честны.

букмекер2 (700x466, 341Kb)

На сайте top-bk.com есть возможность не только сделать ставки на спортивные состязания, но и ознакомиться с советами от профессиональных букмекеров, что значительно повысят ваши шансы на выигрыш. Здесь же публикуется рейтинг ТОП 10 букмекерских контор, где наглядно описаны условия ставок:

  • минимальный депозит(от 5 до 500 рублей),
  • бонусы, зависящие от первого депозита в процентах или за регистрацию,
  • краткий обзор букмекеров с указанием коэффициентов, достоинств и недостатков контор, использованием разнообразных платёжных систем.

Выбор за вами, подробнее смотрите https://top-bk.com/hockey/, здесь много предложений от букмекеров с наилучшей репутацией.

букмекер1 (700x236, 132Kb)

А рейтинг не всегда является показателем доверия и популярности площадки. Лучше самостоятельно изучить описание сайта и для начала поиграть на минимальные ставки и небольшие депозиты. А потом как повезёт! Главное, не нарваться на мошенников, которые иногда используют ресурсы, похожие на проверенные компании. Всем удачи!

Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Полезности

Метки:  

Видео-запись: Папа, мама, я — спортивная семья! Супер!

Четверг, 07 Июля 2016 г. 08:39 + в цитатник
Просмотреть видео
12 просмотров

Папа, мама, я — спортивная семья! Супер!

Мама с папой очень спортивные, привлекают к занятиям и маленьких деток. Смотреть приятно!

Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Полезности
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Видео

Метки:  

Видео-запись: Мальчики зажигают...посмотрите до конца!

Пятница, 01 Июля 2016 г. 08:11 + в цитатник
Просмотреть видео
15 просмотров

Мальчики зажигают...посмотрите до конца!

Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Музыка
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Видео

Метки:  

Куба — любовь моя, остров зари багровой...Помните песню?

Дневник

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 10:37 + в цитатник

Всем привет! Хочу предложить вам отправиться в увлекательнейшее путешествие на остров Свободы...на Кубу!Туда, где до сих пор социализм, где люди, хотя и живут почти в нищете, но все улыбаются и веселятся...

Ку́ба официальное название — Респу́блика Ку́ба, неофициальное с 1959 года — Остров Свободы — островное государство в северной части Карибского моря. Страна занимает территорию острова Куба в составе Больших Антильских островов, острова Хувентуд и множество более мелких островов. От Северной Америки Куба отделена Флоридским проливом на севере и Юкатанским проливом на западе. Спасибо за фотографии автору demian.gilyov.

Пляжный коробейник
Пляжный коробейник
Территория Кубы — 110 860 км². Остров, протянувшийся с запада на восток на 1250 км, нередко сравнивают с ящерицей, туловище которой обращено к Атлантике, а хвост находится у входа в Мексиканский залив. На юге Куба омывается водами Карибского моря, на северо-западе Мексиканским заливом, а на северо-востоке Атлантическим Океаном.

Диалог под шум волн (Куба)
Диалог под шум волн (Куба)
Два такси
Два такси (Куба)

Муслим Магамаев"Куба — любовь моя!"Помните эту песню?

Читать далее...
Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Путеществия, прогулки по миру

Метки:  

Заставляем себя заниматься спортом

Дневник

Понедельник, 26 Января 2015 г. 17:08 + в цитатник

спорт2 (470x659, 97Kb)

Заставляем себя заниматься спортом

Как же хочется иметь стройное тело с рельефными мышцами. Но каждую осень дается себе обещание, что к лету похудею, накачаюсь, а подходит время летнего отпуска и приходится покупать закрытый купальник. Как же заставить себя ходить в тренажерный зал или хотя бы, просто, делать утреннюю зарядку? Ведь для длительности эффекта и результативности тренировок обязательным условием является регулярность.

Как не банально звучит, но если Вы считаете, что пора что-то менять, значит, и правда, следует действовать. После принятия данного решения необходимо сразу начинать воплощать свой план в жизнь, а не откладывать на понедельник, на первое число, на Новый Год и прочее. Решили — действуйте. Но нужно правильно настроиться. Помните, что качественный результат требует настойчивости, силы воли и самое главное, с чем не могут многие справиться, — это времени. Не нужно после первой же тренировки бежать за сантиметром и становиться на весы в ожидании невероятных результатов. Все обязательно будет очень заметно, но настраивайтесь, как минимум, на 2-3 месяца.

Подберите то, что Вам нравится. Пусть это даже будет менее эффективный вид спорта, но Вы должны от него поучать удовольствие, ждать тренировку, а не идти на нее как на муку. Выберите для себя удобный и уютный спортивный комплекс, чтобы даже дизайн логотипа этого комплекса у Вас вызывал приятные чувства. Рано или поздно Вы перестанете заниматься тем, что Вам не по душе, а в спорте важна регулярность. Постоянно необходимо себе напоминать о цели. Чтобы правильно ее поставить перед собой, необходимо четко определить временные рамки ее реализации и результат, который необходимо будет достичь. Реально оцените себя и Ваши планы. Не нужно ставить слишком завышенные цели. Вы их не выполните, а расстроитесь. Цель должна быть реальна, но тяжело досягаема.

Главная задача — это довести спортивные занятия до автоматизма, чтобы даже не возникало мысли не пойти на тренировку, чтобы спортивные упражнения стали как чистка зубов и утренний кофе. Помните, что привычка у человека вырабатывается в течение 21 дня, т.е. совсем немного времени и Вы будете на автоматизме брать сумку с кроссовками и спортивным костюмом и идти в зал. Тяжелее всего начинать, а с каждым новым днем тренировки для Вас будут становиться все легче и легче. И если Вы захотите бросить занятия, то вспоминайте, какой путь Вами уже пройден. Для наглядности можно напечатать журнал с графиками тренировок или вести календарь занятий.

Многие говорят, что легче тренироваться с кем-то. Вопрос о компании для спортивных занятий достаточно индивидуален. Если вы занимаетесь групповыми тренировками, то можно и взять с собой подружек: интереснее и веселее, да еще и лишний повод  встретиться. Но если девушка ходит в тренажерный зал без индивидуального тренера, а выполняет собственную программу, то часто подружки отвлекают разговорами и тренировка переносится ближе к бару с фрешами и чаями, а не к тренажерам.

Следует помнить, что спорт намного быстрее принесет видимые результаты, если Вы будете питаться правильно. Сбалансированное питание позволит оставаться Вам бодрым человеком с хорошим настроением, которое не последнюю роль играет в эффективности спортивных тренировок.

Спорт — это весело, физические упражнения могут приносить радость, а через незначительное время Вы почувствуете себя более здоровым, активным и уверенным в себе человеком. Победа над своей ленью заставит Вас гордиться собой, а это чувству является одним из сильнейших мотиваторов.

Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Полезности
Здоровье, народная медицина, помощь

Метки:  

Самые впечатляющие фигуры парашютного спорта

Дневник

Суббота, 27 Июля 2013 г. 10:39 + в цитатник

Парашютизм, пожалуй, – один из самых экстремальных видов спорта.  Наблюдая с земли за парящим в  небе парашютистом, и просматривая фотографии полета, зачастую проходящего над облаками, у обычного зрителя захватывает дух! Но любители этого спорта нас покоряют не только свойственной ему опасностью (высота прыжка, продолжительность полета и другие параметры), но и красотой «парения» в воздухе, а также потрясающими акробатическими номерами и фигурами, которые им удается выполнить, находясь высоко в небе.

Как в любом спорте, в парашютной акробатике тоже есть свои правила и требования. Эта подборка поможет  познакомимся с ними поближе, посмотрев потрясающие фотографии выступлений парашютистов.

parachutes09 Самые впечатляющие фигуры парашютного спорта

 

Читать далее...
Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Красота
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Креатив
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Фото

Метки:  

Как уменьшить аппетит?

Дневник

Среда, 22 Мая 2013 г. 09:20 + в цитатник

Привет всем! Вот и пришло долгожданное лето. А Вы все готовы выйти на пляж? Фигура за зиму не испортилась? После зимней спячки почему-то постоянно хочется есть, особенно по ночам, когда некоторые (я, например) сидят (сижу) за компьютером. Спать надо, а хочется чего-нибудь пожевать, вот взгляд падает на холодильник...Надо брать себя в руки. На помощь пришел, как всегда интернет.  Нашла интересный материал. 

Как уменьшить аппетит. 

Советы от Виталия Омельченко, автора проекта Pro стройность.Самым эффективным способом уменьшить аппетит является самомассаж активных точек. Выполняется он очень просто, быстро, и тогда, когда это необходимо.

Техника выполнения массажа активных точек

Помассируйте точку, находящуюся между большим и указательным пальцами вашей руки. Чтобы точно найти эту точку, посмотрите на рисунок.

Как уменьшить аппетит

Сделайте 7-8 достаточно весомых нажатий на эту точку, нажатия должны быть такой силы, чтобы чувствовалась легкая боль. 

Во время приступ аппетита, проведите такой массаж сначала на правой, потом на левой руке. Кроме того, что такой массаж уменьшает аппетит, он еще и стимулирует стенки желудка, приводя их в тонус, что ведет к уменьшению его объема. Получается двойной эффект!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, народная медицина, помощь/Худеем вместе
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Юмор

Метки:  

 Страницы: [1]