-Всегда под рукой

 -Метки

Чеснок акварели акварель анекдот анекдоты баклажаны бесплатно блинчики булочки варенье видеорецепт вулкан вячеслав макуть гифки девочка девушка день рождения десерт дети жена женщина завтрак зима играть идеи иллюстратор иллюстрации ирина самарина-лабиринт история кабачки казино картинки картофель кино клубника коллажи короткий рассказ кот коты кофе кошка кошки купить курица лето любовь мама море намазка натюрморты огурцы онлайн осень от друзей папа париж пейзажи печенье пирог пирожки пицца подарок поздравление помидоры посадка психология размножение рассказ рецепт рецепты розы розыгрыш салат своими руками секреты сказка скумбрия смешные смешные картинки смотреть собака советы сон сочи спицами стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр танец тесто томаты торт украшения упражнения фотограф хлеб цветы цитаты

 -Рубрики

 -Цитатник

Моей красавице-царице несу я юные стихи,... Ennio Montariello - (0)

Моей красавице-царице несу я юные стихи,... Ennio Montariello     1. ...

Японские девушки художника 张向明(Чжан Xiangming) - (0)

Японские девушки художника 张向明(Чжан Xiangming) Нет некрасивых женщин, ск...

Художник- иллюстратор Наталья Васильева / Бесподобная графика - (0)

Художник- иллюстратор Наталья Васильева / Бесподобная графика МУЗЫКА : ...

Женщина остаётся Женщиной ... ~ Пиппа Макманус (Pippa McManus) - (0)

Женщина остаётся Женщиной ... ~ Пиппа Макманус (Pippa McManus)   Женщина о...

6 рецептов рыбы в кляре - (0)

6 рецептов рыбы в кляре 1. Рыба в сырном кляре Рыба в этом кляре получается очень вкусная и...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanuuusa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 11654
Комментариев: 130727
Написано: 216651

Огурцы — для здоровья!

Дневник

Пятница, 12 Августа 2016 г. 10:03 + в цитатник

огурцы (560x345, 65Kb)

Сейчас прекрасное время года — лето, и у нас на дачах прекрасный урожай огурцов. Все знают, что в огурцах содержится минимальное количество калорий — всего 16 калорий в 100 граммах. Это замечательно! А уж сколько там полезных питательных веществ, которые благоприятно влияют на наш организм,  огромное количество минералов, витаминов и других супервеществ! Прямо суперпродукт для долголетия. Все подробности тут http://sizhunadiete.ru/ogurcy-koresha.html.

Так зачем употреблять огурцы?

  • В составе огурца есть противоспалительный флавонол, физелин. Он блокирует когнитивный упадок и борется с прогрессируещей потерей памяти. Как известно, флавонолы улучшают запоминающие процессы и защищают от возрастного ухудшения нервные клетки. Профилактика болезни Альцгеймера.
  • Достойный помощник гидратации тела, так как в огурце содержится 95% воды, прекрасно выводят токсины.
  • Улучшается пищеварение, так как огуречная кожица содержит нерастворимое волокно, помогающее продвижению пищи по пищеварительному тракту.
  • Огурец — замечательный диетический продукт, способствующий похудению.
  • Огурец используется как противоспалительное и успокаивающее средство при раздражениях, отеках и ожогах солнца(сильных загарах).
  • В этом уникальном овоще содержится огромное количество необходимого организму калия, который поддерживает правильное  функционирование сердечных ритмов и мышечных тканей.
  • С возрастом костная ткань нуждается в пополнении оргазмом витамина К. В 100 граммах огурца содержится 16,4 мкг при среднесуточной норме 80 мкг.
  • В огурце содержатся витамины B1, B5 и B7 (биотин), помогающие при стрессе, они снижают неприятное чувство тревоги, поднимают тонус, улучшают настроение. 

Исходя из вышеизложенного, сам собой напрашивается вывод, что употребление огурцов очень благоприятно воздействует на весь наш организм. Радует досттупность этого удивительного и полезного овоща, который можно есть в сыром и консервированном виде. Огурец даже используется иногда вместо хлеба. Рекомендуют  готовить из него смузи, соки, разнообразные напитки — всё только на пользу! Здоровья Вам!

Рубрики:  Здоровье, народная медицина, помощь/Худеем вместе
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Полезности

Метки:  

 Страницы: [1]