-Всегда под рукой

 -Метки

Чеснок акварель анекдот анекдоты баклажаны бесплатно блондинка булочки весна видеорецепт война вулкан вячеслав макуть гифки девочка девушка девушки день рождения дети жена женский образ женщина завтрак зима играть играть бесплатно иллюстратор иллюстрации ирина самарина-лабиринт история кабачки казино картинки картофель кино клубника кот коты кофе кошки купить лето лук любовь мальчик мама море муж натюрморты ню огурцы оладьи онлайн осень от друзей папа парень печенье пирог пирожки подарок поздравление помидоры посадка психология рассада рассказ ребенок рецепт рецепты розы розыгрыш рыба санкт-петербург своими руками секреты скумбрия смешные смешные картинки смотреть собака собаки советы сон сочи спицами стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр танго танец теплица томаты торт украшения упражнения фотограф цветы

 -Рубрики

 -Цитатник

Омлет «Пуляр» - (0)

Омлет «Пуляр» Омлет матушки Пуляр — блюдо французского происхождения. Очень оригинальный спо...

Город любви ~ Художник Елена Королюк - (0)

Город любви ~ Художник Елена Королюк   Любви моей нечеткие штрихи ...

Эта женщина снова рядом,по которой я так скучаю... Christiane Vleugels..Artist - (0)

Эта женщина снова рядом,по которой я так скучаю... Christiane Vleugels..Artist.. ...

А за окнами дождь...~ Натюрморты Риммы Вьюговой - (0)

А за окнами дождь...~ Натюрморты Риммы Вьюговой А за окнами дождь. Почему-то про...

Дай руку мне , пойдем в чудесный край!. Mohsen Sepehri - (0)

Дай руку мне , пойдем в чудесный край!. Mohsen Sepehri     1. Прямо в г...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanuuusa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 211111

Про листовые салаты

Дневник

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 08:16 + в цитатник

 

Какой салат с чем кушать?

Вы любите салаты? Я очень! Всегда на даче выращиваю самые разные. Это самый полезный, витаминизированный и минерализированный, отлично перерабатываюшийся продукт. А всего выращивают более ста видов. Отлично подходят для диетического питания.
 Листья салата содержат большое количество витамина A и фолиевой кислоты, а также кальций, железо, магний, фосфор и калий.
В соке салата присутствует гликозид лактуцин, который успокаивает нервную систему, оказывает легкое снотворное действие, улучшает сон.
Благодаря удачному соотношению солей калия и натрия салат благотворно действует на печень, почки, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему, регулирует водный обмен в организме.
Его включают в лечебно-диетическое питание при атеросклерозе, сахарном диабете, язве желудка, гипертонии.
Листья салата содержат клетчатку и очень малое количество калорий. Поэтому их рекомендуют для улучшения обмена веществ и тем, кто хочет похудеть.Салаты отлично сочетаются между собой и со всеми другими овощами, птицей, мясом, рыбой. Прекрасно подчеркнет вкус салата горсть орехов, кусочки сыра или дольки апельсина. Салаты из листьев салата можно подавать без заправки – в свежем виде, слегка приправив солью и перцем, или полить их оливковым маслом, йогуртом или сметаной.

Читать далее...
Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Полезности
КУЛИНАРИЯ/Салаты
Здоровье, народная медицина, помощь

Метки:  

 Страницы: [1]