-Всегда под рукой

 -Метки

НОСКИ Чеснок аджика акварели акварель анекдот анекдоты баклажаны бесплатно блондинка булочки варенье видеорецепт вулкан вячеслав макуть гифки девочка девушка десерт дети жена женский образ женщина завтрак зима играть идеи иллюстратор иллюстрации ирина самарина-лабиринт история кабачки казино картинки кино клубника коллажи короткий рассказ кот котенок коты кошка кошки купить курица лето любовь море морковь муж намазка натюрморты огурцы онлайн осень от друзей париж пейзажи печенье пирог пирожки пицца подарок поздравление помидоры посадка психология рассказ рецепт рецепты розыгрыш рыба с творогом салат своими руками секреты скумбрия смешные смешные картинки смотреть собака советы соус сочи спицами стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр танец тесто томаты торт украшения фотограф хлеб цветы цитаты шоу

 -Рубрики

 -Цитатник

Как мимолетна тень осенних ранних дней... - (0)

Осеннее настроение Первая неделя сентября близится к концу, а природа уже полным ...

Женщина одна быть не должна... ~ Художник Альберто Панкорбо (Alberto Pancorbo) - (0)

Женщина одна быть не должна... ~ Художник Альберто Панкорбо (Alberto Pancorbo) Женщин...

Схемки "Девушки..." + AVA от Мариэлла_32 - (0)

  ...

Ты так красива, даже если грусть...⋟Кирилл Прокофьев - (0)

ღღღৡ⋞Ты так красива, даже если грусть...⋟Кирилл Прокофьевৡ...

Блюз опадающих листьев... Ildiko Neer - (0)

  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanuuusa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 217733

Про листовые салаты

Дневник

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 08:16 + в цитатник

 

Какой салат с чем кушать?

Вы любите салаты? Я очень! Всегда на даче выращиваю самые разные. Это самый полезный, витаминизированный и минерализированный, отлично перерабатываюшийся продукт. А всего выращивают более ста видов. Отлично подходят для диетического питания.
 Листья салата содержат большое количество витамина A и фолиевой кислоты, а также кальций, железо, магний, фосфор и калий.
В соке салата присутствует гликозид лактуцин, который успокаивает нервную систему, оказывает легкое снотворное действие, улучшает сон.
Благодаря удачному соотношению солей калия и натрия салат благотворно действует на печень, почки, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему, регулирует водный обмен в организме.
Его включают в лечебно-диетическое питание при атеросклерозе, сахарном диабете, язве желудка, гипертонии.
Листья салата содержат клетчатку и очень малое количество калорий. Поэтому их рекомендуют для улучшения обмена веществ и тем, кто хочет похудеть.Салаты отлично сочетаются между собой и со всеми другими овощами, птицей, мясом, рыбой. Прекрасно подчеркнет вкус салата горсть орехов, кусочки сыра или дольки апельсина. Салаты из листьев салата можно подавать без заправки – в свежем виде, слегка приправив солью и перцем, или полить их оливковым маслом, йогуртом или сметаной.

Читать далее...
Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Полезности
КУЛИНАРИЯ/Салаты
Здоровье, народная медицина, помощь

Метки:  

 Страницы: [1]