-Всегда под рукой

 -Метки

акварели акварель анекдот анекдоты аренда баклажаны бесплатно булочки варенье видеорецепт вулкан вячеслав макуть гифки девочка девушка девушки день рождения десерт дети жена женщина зима играть идеи иллюстратор иллюстрации ирина самарина-лабиринт история кабачки казино картинки кино клубника коллажи короткий рассказ кот коты кофе кошка кошки купить курица лето любовь мальчик мама море натюрморты ню огурцы онлайн осень от друзей папа париж пейзажи печенье пирог пирожки пицца подарок поздравление помидоры посадка психология рассказ ребенок рецепт рецепты розы розыгрыш рыба салат своими руками секреты сказка скумбрия смешные смешные картинки смотреть собака собаки советы сон сочи спицами стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр танец томаты торт украшения упражнения фаршированные фотограф хлеб цветы

 -Рубрики

 -Цитатник

Блистательный Санкт-Петербург / "Чеканная" живопись Сергея Ковалёва - (0)

Блистательный Санкт-Петербург / "Чеканная" живопись Сергея Ковалёва   Блиста...

Скорая помощь на даче - (0)

Скорая помощь на даче Хочу рассказать, как живя долгое время на даче, можно оказывать «скорую...

❤Сильная женщина ... ~ Акварельные портреты Кристины Лета (Christina Leta) - (0)

❤💋👩 Сильная женщина ... ~ Акварельные портреты Кристины Лета (Christina Leta)...

Красивые идеи для дома: тюль - (0)

Красивые идеи для дома: тюль Много лет тому назад на юге Франции в маленьком провинциальн...

"Аристократ собачий – Колли" - (3)

"Аристократ собачий – Колли" Сверкают белизной изысканные брыжи, Контрастно выступив на фо...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanuuusa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 11514
Комментариев: 130155
Написано: 215667

Про листовые салаты

Дневник

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 08:16 + в цитатник

 

Какой салат с чем кушать?

Вы любите салаты? Я очень! Всегда на даче выращиваю самые разные. Это самый полезный, витаминизированный и минерализированный, отлично перерабатываюшийся продукт. А всего выращивают более ста видов. Отлично подходят для диетического питания.
 Листья салата содержат большое количество витамина A и фолиевой кислоты, а также кальций, железо, магний, фосфор и калий.
В соке салата присутствует гликозид лактуцин, который успокаивает нервную систему, оказывает легкое снотворное действие, улучшает сон.
Благодаря удачному соотношению солей калия и натрия салат благотворно действует на печень, почки, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему, регулирует водный обмен в организме.
Его включают в лечебно-диетическое питание при атеросклерозе, сахарном диабете, язве желудка, гипертонии.
Листья салата содержат клетчатку и очень малое количество калорий. Поэтому их рекомендуют для улучшения обмена веществ и тем, кто хочет похудеть.Салаты отлично сочетаются между собой и со всеми другими овощами, птицей, мясом, рыбой. Прекрасно подчеркнет вкус салата горсть орехов, кусочки сыра или дольки апельсина. Салаты из листьев салата можно подавать без заправки – в свежем виде, слегка приправив солью и перцем, или полить их оливковым маслом, йогуртом или сметаной.

Читать далее...
Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Полезности
КУЛИНАРИЯ/Салаты
Здоровье, народная медицина, помощь

Метки:  

 Страницы: [1]