Всем привет! Как я уже писала, идет третья неделя весны, совсем скоро мы сменим тяжелую зимне-весеннюю одежку на весенне-летнее одеяние. И уже на горизонте маячит весенне-летний сезон, а с ним и пора купания-загорания. А Вы готовы примерить свой любимый купальник? Признаюсь, что я совсем не готова...К зеркалу подходить не хочется. Что делать? Диеты не люблю, готовить себе что-то особенное для себя, худеющей, в большой семье, - тоже не вариант. Засада...

Но вот все чаще мне попадается чудесный рецептик коктейля на основе кефира. А что? Кефирчик я люблю, почему бы не попробовать? А рецепт такой:

• 1 стакан кефира свежего(одно- двух-дневного)
• 1 ч.л. порошка корицы(можно палочку корицы)
• 1 ч. л. порошка имбиря(или свежего через терку)
• на кончике ножа молотый красный перец

Все перемешать и принимать утром и перед сном. И все! Конечно, надо следить за своими ощущениями, так как компоненты довольно агрессивные. Но если здоровье в порядке - надо попробовать. Я уже все купила, с понедельника начну. А сегодня трескаю пирожки с яблоками и ватрушку. Ну, последний раз! Я понимаю так, что вообще эффективные диеты основываются на употреблении жиросжигающих продуктов, содержащих хром, железо и витамины группы В. А это рыба, овощи, фрукты, овсянка..., да много там всего, более подробно по ссылке http://girl64.ru/729-polnyy-spisok-produktov-zhiroszhigateley-dlya-pohudeniya.html. В принципе, перечень приличный, есть из чего выбрать, и все такое вкусное...Разве что морскую капусту не люблю. Но, видимо,  придется полюбить, так как там много йоду. Так кто со мной на борьбу с зимними накоплениями? Давайте приведем себя в порядок, чтобы не стыдно было надеть свой любимый купальник! И еще: очень полезно повторять и говорить слова из известного фильма вслух: "Я самая обаятельная и привлекательная!"Весеннего всем настроения и обновления!

tanuuusa