Очень вкусный пирог Гибаница

Описание: Предлагаю Вам попробовать очень вкусный пирог Гибаница со сладкими прослойками из творога, сметаны и орехов. Этот пирог является на Балканах одним из традиционных праздничных сладких блюд. Свой вариант Гибаницы есть в Боснии, Македонии, Хорватии и в других балканских странах. Подобный пирог существует и в Ливане и Сирии (источник: книга "Сербская кухня", том 16, 2013г). 

Вася, я только тебя люблю!

Не тревожь мне душу, скрипка,
Я слезы не удержу,
Не томи меня своей печалью.
Грусть-тоску мою с тобою
Ни за что не разделю,
Всю её себе оставлю.
Юных лет хмельная дева
Помахала мне вослед,
От меня к другому улетая.
Годы пронеслись так скоро,
Оглянуться не успел -
Осень за окном седая.
Выйду, дому поклонюсь,
Молча Богу помолюсь
И пойду искать края,
Где живёт любовь моя,
Где живёт любовь моя.
В чистом небе белый лебедь
Надо мной крылом взмахнул,
В голубой дали как дым растаял.
Горы разведу руками,
Трижды землю обойду
Да найду ль её, не знаю.
Выйду, дому поклонюсь,
Молча Богу помолюсь
И пойду искать края,
Где живёт любовь моя,
Где живёт любовь моя.
Выйду, дому поклонюсь,
Молча Богу помолюсь
И пойду искать края,
Где живёт любовь моя,
Где живёт любовь моя.
В. Меладзе

Два фирменных соуса "Для всего"

Описание: Очень люблю эти соусы! Один на основе сметаны с васаби, другой на основе сливочного масла и лимонного сока. Они просты, вкусны и действительно подходят почти для всего: картофеля, спагетти, пельменей и т. д..

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Решила вас немного повеселить. Предлагаю порцию прикольных объявлений и вывесок...Вот напишут же такое!

Петербургский творожный пирог с хрустящей корочкой

Описание: Сочетание нежнейшей творожной начинки, хрустящей корочки и рассыпчатой основы! К чашечке кофе - просто идеально! Рецепт из старого номера журнала "Лиза". Увидела давно, с тех пор и делаю постоянно. По своим ингредиентам очень похож на торфяной пирог, но я делала и тот и другой, и они отличаются. В источнике написано, что выпускницы Смольного института обожали это лакомство и сохранили для нас его рецепт. Не знаю - правда или легенда. Но пирог очень вкусный!

В чём прикол?

Вот и прошли новогодние праздники, наступила новая рабочая неделя. Пора и поработать...мозгами...И снова я с загадками...Посмотрите на это фото, что тут "не так"?

Шекспир ошибался: повесть печальнее, чем о Ромео и Джульетте существует. Главная же печаль - в том, что она реальна. Задолго до появления пьесы на глазах у невымышленных героев разворачивалась неподдельная драма. Кто же все-таки был прототипом самой популярной в литературном мире пары? Конечно, нельзя безоговорочно утверждать, чем именно был вдохновлен Шекспир. Однако есть исторические факты, которые накладывают свой отпечаток на умы и фантазию великих творцов. Данная трагедия началась с того, что существовал король Португалии Афонсу IV Храбрый, у которого в 1320 году родился сын. Звали его Педру. Именно он и стал героем самой драматической историю любви в своей стране.

А ты не поверишь, но ангелы тоже с работы 
Приходят под вечер, порою, изрядно устав. 
И их утомляют любые мирские заботы — 
Попробуй быть бодрым, весёлым, весь день отлетав… 
А ты не поверишь, но ангелы крылья снимают, 
Идут, /ну, наверно, куда?/ прямиком сразу в душ, 
Пылинки и грязь аккуратно мочалкой смывают, 
Пытаясь /напрасно/ отчистить усталость из душ…
А ты не поверишь, но ангелы, чайник поставив, 
Садятся на кухне и, молча, глядят за окно. 
И думают — утром проснутся и, крылья расправив, 
Пойдут-полетят на работу свою всё равно… 
А ты не поверишь, но ангелы плачут ночами, 
Припомнив какую-то /детскую? взрослую?/ смерть. 
И столько в слезах этих боли, горючей печали, 
О том, что помочь не смогли, не успев прилететь.
© Copyright: Светлая Печаль

На карниз сегодня Ангел приземлился:
--- Ты прости, я ненадолго отлучился,
Знаю, зря, но думал я тогда:
Справишься с бедою ты сама.
… --- Справилась, ты ж видишь, что жива,
… Отлучился вовсе ты не зря,
… Лишь сильнее стала без тебя,
… Но больнее в сердце у меня.
--- Вижу, ты, прошу, пойми меня,
Я не мог остаться у тебя,
Появились неотложные дела,
Очень рад, что ты по-прежнему жива.
… --- Тяжело мне было без тебя,
… Ты прости, порой была я не права,
… Умоляю, я прошу тебя,
… Не покидай меня ты никогда.
--- Я больше не оставлю
Совсем тебя одну,
С тобою буду рядом,
От зла уберегу.
… --- Спасибо, милый Ангел,
… Тебе за всё, за всё,
… С тобою мне спокойно,
… И на душе легко!!!
AngelocAnzhelika

Баница — пятиминутка

А давайте-ка сегодня испечем баницу — вкусный и красивый болгарский пирог. Вообще, это блюдо требует много хлопот, но у меня есть очень простой рецепт приготовления баницы, который, я надеюсь, Вам понравится.

Ингредиенты:

• 250 гр кефира
• 4 яйца
• 0.5 ч. ложки соды
• 250 гр брынзы
• 5 ст. ложек разогретого сливочного или подсолнечного масла
• 14 ст. ложек муки

источник

Подходят к концу новогодние каникулы и хочу вам всем показать свой любимый и родной Ярославль, который принарядился к Новому году и Рождеству! Отличного всем настроения!

1.

2.

Всем привет! Наверное, мало найдется людей, которые не любят эту ароматную, сладкую ягоду! Предлагаю вспомнить лето, ощутить чарующий аромат....К тому же, клубника бывает такая разная...удивительная...

Ягодка клубничка
Солнышку сестричка. Летом созревает,
Радость доставляет. Лакомятся детки...
Лучше чем конфетки! Витаминов кладезь
В ягодке собрались. Создают волшебный
Свой нектар лечебный. Веселятся дети,
Бабушки и деды,
Мамочки и папы... Все клубничке рады!!!

Т. Нежельская

Все от мала до велика,

Любят свежую клубнику

На десерт ее поесть. Потому что минералов,

Витаминов разных валом

У клубники нашей есть. Очищает наш кишечник,

Органы, сосуды, печень

Обновляет ритм сердечный,

Как профессор безупречно. Кроме этого она

Так божественно вкусна. Кто клубнику смаковал,

Тот на небе побывал...

Творожный пирог «Слезы ангела»

Я так люблю готовить этот пирог!  Может потому, что он получается всегда, а может он просто очень вкусный, да и название нравится, хотя не очень бы хотелось, чтобы ангелы плакали. Ведь если им хорошо, то и нам не грустно.

Ингредиенты:

• 1 стакан муки (стакан 250мл)
• 80 гр сливочного масла
• 2 ст. ложки сахара
• 0.5 ч. ложки соды
• 1 яйцо

Начинка:

• 500 гр творога
• 100 гр сметаны
• 0.5 стакана сахара
• 3 желтка
• 1 ст. ложка манки

Суфле:

• 3 белка
• 3 ст. ложки сахарной пудры

• Полезный совет!!! Любую форму всегда можно выложить пергаментом,и так что бы по всей высоте. Когда Ваши шедевры кулинарные готовы,берёте за края пергамента,и вынимаеете его из формы. Снимать пергамент можно не дожидаясь пока выпечка остынет,а можно если нужно остудить. Очень удобно. Края у выпечки получаются не очень ровные за счёт складок пергамента,и это очень даже красиво.
• В начинку можно потереть немного цедры апельсина или лимона. 
•  В холодильник не ставить, а выключить духовку и подержать его в приоткрытой духовке 40 мин. И появятся слезки и не осядет.
• Можно поверх творожной начинки выложить нарезанный на ломтики банан-а сверху уже белки

источник

Чурчхела – вкусная национальная грузинская сладость, по вкусу как густой мармелад с орехами.  

Ингредиенты: 

Арахис или орехи грецкие 1 стакан 
Виноградный или яблочный сок 1 литр 
Мука 8 ст. ложек 
Сахар 100 грамм 

Способ приготовления: 

Шаг 1. Подготовить арахис: обжарить, очистить от шелухи. 

Шаг 2. Всыпать муку в кастрюлю, добавлять сок так, чтобы масса была однородной. Кастрюля должна быть с толстым дном, чтобы не пригорело. Поставить на огонь, постоянно помешивать, в конце добавляем подготовленные орехи, размешиваем. Форму для выпечки застелить фольгой, вылить орехово-мучную массу на фольгу, дать остыть, затем поместить в холодильник до полного застывания. Готовую чурч-хелу достать из формы, нарезать порционно. 

Приятного аппетита!

источник

У меня только одна морщина и я на ней сижу

Париж. Где-то середина шестидесятых годов прошлого века. К одной довольно преклонного возраста старушке обращается бизнесмен-адвокат с предложением. Не согласится ли эта почтенная одинокая Madame заключить с ним контракт на ее квартиру, расположенную в престижном районе Парижа; в обмен на квартиру которая перейдет в полную собственность адвоката после кончины уважаемой Madame, он обязуется выплачивать ежемесячную солидную надбавку к небольшой пенсии многоуважаемой леди. Расчет был прост: Madame преклонного возраста, без детей и родственников, уже совсем скоро перейдет в мир иной - ну а квартира довольно скоро достанется ему, процветающему и умному адвокату-бизнесмену, считай за гроши.
Немного подумав, Madame согласилась заключить контракт.
Однако, Судьба распорядилась совсем иначе, чем рассчитывал адвокат. Не смотря на курение, к которому пристрастилась Madame еще в годы первой мировой войны, когда она помогала в госпитале выхаживать солдат, а так-же ежедневный стакан port before lunch - она не переходила в мир иной. Более того, адвокат-бизнесмен передав дела своему сыну сам перешел в мир иной, а его наследник еще в течении многих лет выплачивал Madame надбавку к маленькой пенсии. За тридцать лет контракта семья адвоката выплатила Madame трехкратную рыночную стоимость квартиры, прежде чем получила на нее права.
А все потому, что звали Madame - Jeanne Louise Calment - и прожила она рекордно долгую жизнь - 122 года и 164 дня. Родилась она в 1875 году и до самой свой смерти в 1997 году сохранила интерес к жизни, ясность ума и чувство юмора. Говорят, что фраза "у меня только одна морщина и я на ней сижу" принадлежит именно ей. (из инета)

© Copyright: Твоя Тень

С шестого на седьмое января 
Все чуда ждут и к чудесам готовы… 
И звёзды по-волшебному горят, 
Ведь наступает Рождество Христово… 

За городом в пещере в эту ночь 
У Девы Пресвятой Христос родился… 
Так Божий Сын пришёл, чтоб всем помочь… 
Он для людей Спасителем явился. 

Была на небе явлена звезда, 
Что привела волхвов в пещеру эту. 
И к Рождеству дары несли туда, 
И в целом мире стало больше света… 

С тех пор воды немало утекло… 
Но замирает сердце в этот вечер, 
Когда уже так близко Рождество, 
Когда горят Рождественские свечи. 

А в этот праздник что в душе моей? 
Надежда на спасение и вера. 
Я верю в Бога и в родных людей, 
А для детей надеюсь быть примером… 

Но главное, что есть в людских сердцах – 
Любовь, что больше солнца согревает. 
Ведь в сердце Иисус – не в небесах. 
Где нет любви – там Бога не бывает… 

Я помолюсь тихонько в Рождество, 
Чтоб в души к людям мир вернулся снова… 
И разольётся колокольный звон 
Рекою веры в Рождество Христово… 

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2016

Творожный сыр из сметаны и кефира 

Вкусно, кремовый, как очень очень густая сметана, совершенно не кислый и конечно совершенно без крупинок: вкусно:)) 
Отлично в салаты, как намазку на хлеб. Хорошо будет взять с собой на природу, завернуть в лаваш. Хорошо! 
Время приготовления: 10 мин.+ созревание 
Порций: 6 

Вам потребуется: 

500 г сметаны 20% жирности, 
500 г кефира 2,5 % жирности 
1 ч л соли. 

Как готовить: 

1. Я смешала 500 г сметаны 20% жирности, 500 г кефира 2,5 % жирности и 1 ч л соли. Вылила в дуршлаг, выстеленный х/б тканью. И в холодильник под пресс на 2 суток. 
2. Через 2 дня накрошила свежего укропа, порубила мелко чеснока и еще хорошую щепотку соли. И обваляла сыр в этой смеси, сформовав сырный батончик. 
Можно накатать шарики и залить маслом с разными специями по желанию. 
Отлично в салаты, как намазку на хлеб. Хорошо будет взять с собой на природу, завернуть в лаваш. Хорошо! 
Приятного аппетита! 
Автор: Аnna-ileish

Привет…
Иногда лучше оставить всё как есть… Шагая в безликом одиночестве среди пустых улиц куда глаза глядят… Завидовать свободному ветру, далеким звездам, мудрому солнцу и немой луне…
Порой мы боимся потерять и утратить то что имеем, хотя всё что мы не делаем, и всё что с нами происходит пишется одной рукой… И если бы мы научились жить одним настоящим, не прятались в себе… Может быть поэтому и существует пустота, чтобы человек научился осознавать и улыбаться счастью…
Наше одиночество не в том что потерялось в пустоте наших сердец, а в том что выходит из него… Мне кажется, что вы одни в огромном мире, когда смотрю в ваши глаза… И пусть дни не отличаются один от другого, так же как время от восхода до заката… И с каждым днём пустота становится молчаливой, её скупости нет дела ни до прошлого, ни до будущего… она довольствуется тем, что разглядывает людей… Но вы когда-нибудь поймете, что самый тёмный час в вашей жизни — перед самым прекрасным рассветом…
И пусть люди приходят в вашу жизнь в поисках чего-нибудь нового, но уходят оставаясь такими же как и были… Они поймут, что старое, прошлое лучше настоящего… Что жизнь тем и интересна когда люди вокруг вас одни и те же… И как-то само собой получается, что они входят в вашу жизнь, сами этого не замечая, желают её изменить…
Пройдёт время, и вы снова прочтёте это письмо, и только тогда вы сможете его понять…
И чем необыкновеннее человек, тем проще он с виду, тем самым незаметнее для других, тем проще его забыть и потерять. И смысл его слов и смысл жизни понять под силу дано не каждому… Возможно мы с вами больше не увидимся и все останется мечтой одинокого человека… Но я прошу вас никогда не забывайте, что самое богатство рождает пустота вашего сердца. Его надо найти, и только там, там всё что вы поймете и прочтёте на пути к нему обретет свой смысл. Именно там, где пустота прячет ваше сердце, а душа, душа верна законам жизни, спрятано твоё сокровище — ваша ЛЮБОВЬ…

Как Сделать Таблетки для Рассады. Торфяные таблетки больше не нужны!

Рассада в улитках, рассада в пеленках, рассада в бутылке, рассада без земли - сколько огородников , столько и предпочтений. Кто-то предпочитает торфяные таблетки. Мне торфяные таблетки не нравятся, они быстро пересыхают, да и в общем результатом я не довольна. И это повод опять экспериментировать, и , как результат этого эксперимента, отличная альтернатива торфяным таблеткам - таблетки с кокосовым субстратом. Эти таблетки я делаю сама. И в этом видео хотела бы поделиться с Вами, как можно сделать таблетки для рассады своими руками. Рассада. Как много в этом слове :-) Вот и настала пора готовиться к нашему долгожданному огородному сезону. Посадка рассады - первый шаг. Сажать рассаду еще рано, но уже можно и нужно готовиться к ее посадке: крутить улитки, готовить стаканчики, делать семена на ленте и проводить другие подготовительные работы. Крепкой Вам рассады!

Пышные оладушки на кипяченом кефире - самые вкусные и пышные... 

Оладушки по рецепту моей мамы! Получаются очень пышными, мягкими и сладенькими. Порой сложно добиться, чтобы оладушки были пышными, а не резиновыми. Этот рецепт будет с Вами навсегда! 

Кефир — 500 мл 
Мука (Иногда уходит 2,5 или даже 2 стакана. Зависит от качества муки и яиц.) — 3 стак. 
Яйцо куриное — 1 шт 
Сахар — 3 ст. л. 
Ванильный сахар — 1 ст. л. 
Соль (щепотка) 
Разрыхлитель теста — 1 ст. л. 
Масло растительное (Зависит от того как будете жарить) 

1. Взбиваем яйцо, соль, сахар. 
2. Доведите до кипения кефир (но не кипятите). Не пугайтесь того, что с ним станет! 
3. По-тихонечку вливаем кефир в яйца, быстро помешивая. 
4. Теперь добавляем муку, ван. сахар и разрыхлитель. Тесто должно получится очень плотным, еле-еле стекая с ложки. 
5. Разогреваем сковороду с большим количеством (5 мм толщиной) раст. масла (предпочитаю оладушки и блины жарить на чугунной сковороде). 
6. Выкладываем ложечкой наши будущие оладушки. Как только тесто начнет пузыриться, переворачиваем. (Жарить лучше под закрытой крышкой. Таким образом оладушки поднимутся еще лучше!) 
7. Я подаю с повидлом и медом. Вся семья всегда в восторге от таких оладушек! 

Совет: 
1. После жарки оладушки кладите на салфеточки, для того, чтобы весь лишний жир ушел. 
2. Складывайте оладушки друг на друга только после того, как они остынут, иначе они осядут. 
3. Вместо разрыхлителя можно класть соду (НЕ ГАСИТЬ!) 
4. В оладушки можно добавить на Ваш вкус все, что любите: изюм, лимон, орешки, яблоко, апельсин, грушу и тд.

Вяжем шапку Мономаха: видеоурок

Вам потребуются:

1. Пряжа Color City Alpaca Cashmere 100 гр — 130 м (48% альпака, 52% акрил).

2. Круговые спицы (45 см) №4 и №6.

3. Меховой помпон.

4. Игла для сшивания.

источник

Головоломка

Всем привет! Предлагаю решить задачку, с которой справляются даже маленькие дети. А Вы сможете решить эту головоломку?

Я женщина. Со странною душою,
Мне тяжело порой, а я смеюсь!Чтобы никто не знал, что за стеною,
В пустой квартире ночью - я боюсь. Боюсь, обратно больно оступиться!
Боюсь закрыться и не сделать шаг! Боюсь летать, чтоб после не разбиться,
Боюсь услышать в сердце ритм и такт! Я женщина. Во мне непостоянство,
И амплитудой скачет в сердце страсть,
И борется со слабостью -упрямство,
То я смиренна, то играет власть! Я женщина. Обычная, земная...
С глазами изумрудных берегов,
До пепла иногда я выгораю,
Мы все такие. Испокон веков...

© Copyright: Ксения Газиева

Нежные блинчики без муки, ну просто объедение. Получаются пышненьниким и таят во рту!

Ингредиенты:

• 1 ст. овсяных хлопьев
• 1 ст. манной крупы
• 500 мл. кефира
• 3 яйца
• 2 ст. л. сахара
• 1/2 ч. л. соды
• 1/2 ч.л. соли
• 3 ст. л. растительного масла

Приготовление:

Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья. Заливаем их кефиром, перемешиваем и оставляем на 2 часа. Яйца взбиваем, добавляем в миску. Добавляем соль, сахар и соду. Вливаем масло, перемешиваем. И жарим блинчики.

источник

Рыба под маринадом

Приготовленная таким образом рыба используется и в качестве горячего основного блюда и в качестве холодной закуски (постояв ночь в холодильнике и хорошо пропитавшись маринадом она только выигрывает во вкусе).

На 4 порции потребуется:
500 граммов филе трески (или филе любой рыбы на ваш вкус)
2 репчатых луковицы
2 небольших моркови
3-4 зубчика чеснока
1 крупный помидор
2 столовых ложки томатной пасты
5 столовых ложек растительного масла
2 столовых ложки муки для панировки
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка сахара
1 столовая ложка яблочного или винного уксуса
чайной ложки красного молотого перца

Приготовление:
Порежьте рыбу на 12 примерно равных по размеру кусочков.
В небольшой миске смешайте муку, половину чайной ложки соли и половину чайной ложки перца.
Налейте в сковороду три столовых ложки растительного масла и поставьте на плиту, на средний огонь.
Аккуратно, по одному кусочку, обваляйте рыбу со всех сторон в муке.
Выложите рыбу на сковороду. Обжаривайте с двух сторон. По три минуты с каждой стороны.
Готовую рыбу доставайте шумовкой и переложите в глубокую миску.
Отдельно порежьте лук полукольцами. Морковь натрите на крупной терке. Чеснок порежьте кружочками, а помидор – крупным кубиком.
Переложите овощи в сковороду, на которой вы жарили рыбу. Добавьте еще две столовые ложки растительного масла.
Тушите, периодически помешивая ещё десять минут. Затем добавьте половину чайной ложки соли, столовую ложку сахара, влейте уксус.
Также добавьте к овощам две столовых ложки томатной пасты и хорошо размешайте, не снимая с плиты.
Влейте поллитра воды. Размешайте еще раз и доведите до кипения.
Дайте маринаду покипеть пять минут, затем снимите сковороду с плиты и вылейте её содержимое поверх кусочков жареной рыбы.
Дайте горячему маринаду время пропитать рыбу (10 минут).
Затем выкладывайте кусочки ложкой на тарелку, по три кусочка рыбы на порцию.
Сверху на рыбу выкладывайте тушеные овощи из маринада.
В холодном виде, пропитавшаяся маринадом, рыба будет намного вкуснее!

источник

А он от неё тает, 
Как снег от лучей нежных. 
И всё, что о ней знает, 
Что чувства её безбрежны… 
Стучатся в окно ночи, 
Чтоб счастье двоих умножить. 
Он очень её хочет, 
Она его, кстати, тоже… 

Бывает, что он терпит 
Капризы её смешные. 
То ангелы, то черти 
В ней пляшут, ещё какие… 
За прошлым закрыв двери, 
Он с нею не будет строже. 
Он просто в неё верит, 
Она, в него, кстати, тоже… 

Но если ему грустно, 
Обнимет она душою. 
Любовь – неземное чувство, 
Крылатое и большое. 
Пусть даже осудят люди… 
Едва ль это их встревожит. 
Он просто её любит, 
Она его, кстати, тоже… 

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2016

Максим Калужских читает стихотворение Ирины Самариной-Лабиринт.

На зарядку становись!

Лапы вместе, уши — шире, 

Бег трусцой по всей квартире...

Пора собой заняться… – Нелегко!..
Пораньше встала… на пол – одеяло.
Легла. Расслабилась. Вздохнула глубоко…
Заснула… На работу опоздала…

Мне зарядку делать лень
Каждый ДЕНЬ.
Мне зарядку делать лень
Даже каждый ЧЕРЕЗДЕНЬ.
С ней справляюсь еле-еле
Каждую ЧЕРЕЗНЕДЕЛЮ!

Автор И. Шевчук

.

 
Совершенно случайно прочитала о дыхательных упражнениях, очень простых, но действенных! Делаю упражнения всего два дня, объем талии уменьшился на целых 4 см! Представляете! Вообще, за неделю люди имеют впечатляющий результат — минус 10 см. После праздничного изобилия как раз надо прийти в форму!  
Никакой диеты, просто делать эту уникальную дыхательную гимнастику всего по 15 минут с утра, на голодный желудок! Можно и не только утром, а в любое время, но через 3-4 часа после еды. Мне удобнее утром.Так всё просто и легко! Попробуйте вместе со мной! Ладони положить на бедра. Стараться не прогибаться в пояснице. Грудной отдел неподвижен, опускается и поднимается только живот. Это так называемое диафрагмальное дыхание.
Упражнения: 

1. Опустить голову вниз. Плавно ее поднимать, при этом не открывая рта, сделать медленный вдох носом — живот округляем. Выдох —  втягиваем живот внутрь. Повторяем в течение 2-ух минут. 
2. Вдох — округляем живот, делаем 2 довдоха(маленьких вдохов носом). Выдох — втягиваем живот, делаем два довыдоха(маленьких довыдохов носом). Помогаем себе ладонью, стараемся напрячь пресс. Повторяем в течение 10 минут.
3. Делаем вдох — живот округляем, на выдохе наклоняемся и делаем максимальный выдох, втягиваем внутрь живот, затаили дыхание, распрямляемся и считаем до восьми, периодически напрягая пресс, потом опять вдох. Делаем так 3 минуты.

С помощью этих упражнений желудок сокращается и есть хочется меньше. Вот и весь секрет! Принимать еду после упражнений можно через 1 час, но пить можно.

Кстати, если у Вас вдруг вышла из строя техника Apple, будь то iPhone, iPod, iMac или MacBook, обращайтесь по ссылке Appleman, где работают профессионалы. Просто сделайте заявку, мастер проведет бесплатную диагностику и по ее результатам будет произведен ремонт. Компания Appleman — сертифицирован­ный сервисный центр Apple, работает уже больше восьми лет и имеет только положительные отзывы!

• во-первых, это идеальный размер порции на одного;
• во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
• в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Плоский живот всего за 42 дня 

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер программа с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым. 

Неделя 1 
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4 
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5 
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6 
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

источник

Утро 1 января. На столе записка: С Новым Годом! P.S. Рассол в холодильнике. P.P.S. Холодильник на кухне.

Телефонный опрос, проведенный наутро после 31 декабря, дал следующие результаты: 2% опрошенных ответили "да?"
3% - "алло?"
остальные 95% затруднились ответить.

1 января. Вечер. В квартире раздается телефонный звонок. Хозяин, который не так давно уснул после бурного новогоднего празднества, срывает трубку и орет в нее: - «Какой придурок звонит в шестнадцать часов утра?!!!»

Проектирование, расчет и сборка брусового дома

Дома из бруса сегодня ценятся все больше, ведь люди начинают понимать все их достоинства. Деревянный профилированный брус – это эстетичный, экологически безопасный и ценный материал, который применяется в постройке жилых домов.

К достоинствам данного материала относится то, что благодаря нему дома можно возводить в краткие сроки. При этом на http://rodnoy-d.ru/kleenyj-brus/ дома из клееного бруса для постоянного проживания смотрятся эстетично и респектабельно, а также обладают превосходными теплоизоляционными свойствами. С учетом всего перечисленного проектирование домов из профилированного клееного бруса очень востребовано на современном рынке.

Особенности проектирование домов из бруса

Проект будущего здания – это важная составляющая гарантии, что возводимый деревянный дом:

1. придется вам по вкусу после завершения строительства;
2. будет соответствовать всем нормам строительства;
3. будет отвечать пожелания заказчика.

В проектировании строений из клееного бруса в обязательном порядке учитываются архитектурные, а также конструктивные особенности создаваемого дома:

1. благодаря современным компьютерным технологиям удается максимально детализировать и визуализировать создаваемый проект. В результате можно успешно разрешать все вопросы, которые касаются возведения конструкции непосредственно на этапе планирования;
2. с помощью технологий и программ схемы и чертежи строительства удается получить в минимальные сроки;
3. фотографии современных проектов дают возможность иметь максимальное представление о виде готового строения;
4. коме всего указанного при проектировании строения из клееного бруса будет проведено составление расчетно-сметной документации, где будут перечислены все виды расходов, требуемые для возведения здания.

Расчет стоимости строения из клееного бруса

При расчете стоимости строения из клееного бруса учитываются следующие составляющие:

1. колонны и балки;
2. клееный брус, а также крепежные материалы;
3. доски, применяемые для возведения опалубки, стропил, распорок и перегородок;
4. материалы для фундаментных работ;
5. отделочные материалы;
6. системы инженерных коммуникаций.

К тому же расчет дома будет невозможен без учета суммарных расходов на подготовку места строительства, в том числе транспортировку строительных материалов. Следует учесть и то, что стоимость ряда материалов может несколько измениться вследствие смены текущей ситуации на рынке.

Технология сборки строений из клееного бруса

В целом сборка здания из клееного бруса почти не отличается от сборки иных домов из дерева. Тем не менее, у нее есть некоторые особенности:

1. точность размеров, которые рассчитаны непосредственно на этапе проектирования. Это позволяет крайне быстро возвести строение;
2. подразумевается применение монолитного бетонного основания, в том числе фундамента с отличной гидроизоляцией;
3. брусья первого ряда скрепляются с лагами пола, чтобы обеспечить большую прочность конструкции.

Строение из бруса имеет очень красивый дизайн, ему практически не требуется отделка.

Стеллажи металлические

Стеллаж — это каркас из профильных металлических труб. Между ними оборудуются специальные полки для хранения разных предметов.

Размеры стоек и полок зависят от размеров помещений, а также нагрузок на них. Допустим, металлический сборный стеллаж собран из листов толщиной 2 мм, а также уголков 50*50 мм с толщиной 5 мм. Подобная конструкция будет несомненно особо прочной и выдержит высокие нагрузки.

Чаще всего они комплектуются:

• Разделителями.
• Боковыми стенками.
• Наклонными полками.
• Задними стенками.
• Навесами.
• Выдвижными ящиками.
• Сетчатыми полками.
• Поддонами.

Стеллажи обеспечивают оптимальное хранение на малой площади. Их можно расширять в любую сторону, можно на http://skladprofi-nn.ru/produksia/stellazhi/stellazhi-polochnye.html купить сборные стеллажи металлические в Нижнем Новгороде, так как они имеют достаточную прочность и грузоподъемность.

Преимущества стеллажей из металла

• Благодаря последним разработкам, сборный металлический стеллаж стал компактным и легким, но материал на изготовление идет прочный. В противовес обычной мебели, металлические сборные стеллажи, которые обладают высокой прочностью, выдерживают очень большие нагрузки. Тем более, что они прекрасно вписываются в популярный сегодня интерьерный стиль хай-тек. В нем есть сочетания металла со сталью.
• Монтаж металлических стеллажей проще, нежели сборка мебели. Не требуется множества разного инструмента и оборудования. Вся сборка проходит при помощи специальных зацепов. Его разборка не займет много времени. В таком виде его можно будет положить в любой шкаф.
• Достоинство этой конструкции - невысокая стоимость. Тем более, что вы еще получите и экономию места. Заменить износившиеся элементы просто, либо приобрести готовые или же заказать по размерам.
• Они не горят. В случае если покрасить порошково-полимерной краской, то они выглядят привлекательно. При этом увеличивается устойчивость к ржавчине.
• В домашних условиях металлический сборный стеллаж удобно применять для библиотек, в погребе, гаражах и сараях. Крепкая конструкция может выдержать множество книг, автомобильных вещей, баночек, инструментов и различных предметов домашнего обихода. Угловой сборный стеллаж отлично подходит для лоджий.
• Они не деформируются, нет скрипящих дверок и бьющихся стекол. Не ржавеют.
• Уборка точно не займет много вашего времени.

Технология сборки

Для того, чтобы установить сборные металлические стеллажи следует измерить помещение. Когда измерили, можно решить о приобретении готового или же изготовить по индивидуальному заказу. Кроме того, решите собирать вы будете сами или пригласите профессиональных специалистов.

В случае если своими руками, ниже предлагаем ознакомиться со специальной технологией монтажа сборки сборных металлических стеллажей:

• Подготовка стоек сборного металлического стеллажа. Подпятник прикрутить гайками и болтами к стойкам.
• Поставить полки. Вся конструкция станет очень прочной.
• Установить все промежуточные полки.
• В конце прикрепить глухие стенки. Если они есть в комплекте.

Ты так прекрасна, милое созданье!

Легка, как будто утренний туман.

В твоих глазах весь свет очарованья,

И полон красоты твой гибкий стан.

© Copyright: Николаев 

Гари Мур

Батбуты — мини-булочки на сухой сковороде: воздушные внутри, превосходная основа для бутербродов!

У этих булочек-малышек есть имя! Батбуты — марокканские мини-лепешки, пышные и воздушные внутри, чем-то напоминают греческую питу, но всё же отличаются размером и способом приготовления. Готовятся до безобразия просто: прямо на сковороде без добавления масла. Духовку, кстати, для их выпекания использовать не рекомендуется: булочки выйдут не такими пористыми. Булочки, приготовленные по этому рецепту, можно использовать в качестве основы для бутербродов и просто вместо хлеба, а еще они подходят для употребления в пост!

Настоящая находка для пикника, фуршета или посиделок с друзьями: просто делаешь сбоку надрезик и начиняешь! Различные салаты, паштеты, сыры, соусы, варенье, мёд — для начинки подойдет что угодно.

Источник

Смотри, как всё уходит в ноль,

Вот так и жизнь твоя пройдёт -
Пройдут надежды, скука, боль.
Смотри... Смотри, как дрыхнет кот,

Вмещая мир под свой мотор,
Доверчиво живот открыв,
Смотри всему наперекор,
Как дрыхнет кот и как ты жив.
И лапами перебирать
Во сне судьбы пустую нить
Он будет так. Есть время спать,
Покуда вечность будет жить.
Смотри, но тихо. Не буди
Его. В коте есть доброта,
Есть знание, что впереди...
Проснётся - покорми кота,
Чтоб снова кот лёг и заснул,
Чтоб спящий кот тебя берёг...
Мохнатый спящий Вельзевул...
В край охреневший спящий бог...

© Copyright: Инна Ворона, 

Печенье "Бананы"

Эти вкусняшки, как и я, родом из СССР. Люблю их с детства и вчера внезапно вспомнила, жутко захотелось, и не откладывая в долгий ящик, сразу же испекла. Все проще простого,и ингредиенты минимум, а какие довольные лица ходят по квартире.:)

Вам потребуется:

Тесто:

• 200 г размягченного масла
• 1 ст. сметаны
• 1 ч. л. соды
• 3 ст. муки

Начинка:

• 200 г творога
• 1 ст. сахара
• ваниль по вкусу (я не добавила)

Как готовить:

1. Масло взбить пару минут. Соду смешать со сметаной и как только запузырится, влить в масло, постепенно добавляя просеянную муку, замесить тесто.

2. Творог с сахаром взбить до однородности.

3. Тесто разделить на 40 частей,каждую часть раскатать в овал, выложить начинку полоской, свернуть в рулет, с двух сторон края защипать, придать форму банана.

4. Выложить бананчики на застеленный пергаментом противень и выпекать в разогретой до 180˚С духовке до светло-румяности.

Приятного аппетита!

источник

Зеркальная глазурь для торта

Когда пеку торт, покрываю его зеркальной глазурью по этому рецепту! Блеск… 
Готовила эту глазурь впервые и очень волновалась: так хотелось, чтобы получилось… В зеркальном глазурированном покрытии можно увидеть свое отражение — такой десерт всегда будет вызывать восторг за праздничным столом! 
Этот рецепт оправдал мои надежды, покрытие для торта вышло на редкость удачным. Искристая, блестящая поверхность без единого недостатка… К тому же это непередаваемо вкусно. Глазурь от известного кондитера Пьера Эрме специально для тебя, уважаемый читатель! 
Зеркальная глазурь для торта 
ИНГРЕДИЕНТЫ 

● 75 мл воды 
● 150 мл мёда 
● 150 г сгущенного молока 
● 1 ст. л. желатина 
● 150 г сахара 
● 150 г молочного шоколада 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 

1. Замочи желатин в 30 мл воды до набухания, понадобится примерно 15 минут. 

2. В кастрюле с толстым дном соедини оставшуюся воду, мёд и сахар. 
Доведи смесь до кипения и провари в течение 2 минут. 

3. Сними кастрюлю с огня, добавь сгущенное молоко и набухший желатин. Сюда же добавь разломанный на маленькие кусочки шоколад, быстренько размешай смесь до его полного растворения. 

4. Помести торт на решетку и выкладывай на него глазурь при помощи столовой ложки. Ни в коем случае не разравнивай ее ложкой — дай возможность глазури стекать свободно по всей поверхности выпечки. 
Чтобы не было никаких пузырьков, можно выливать глазурь на торт через мелкое ситечко. 

5. Через 2 часа покрытие застынет, и торт приобретет волшебный вид! Зеркальная шоколадная глазурь притягательна, словно звездное небо… 
Для большего блеска в смесь для глазури можно добавить чуточку коньяка! В остальном не отклоняйся от рецепта: идеальные пропорции продуктов в граммах обеспечат успех мероприятия и ты обрадуешь всех сияющим десертом. 
Меня увлек этот простой способ приготовления шикарной глазури для десерта! Вспомни об этом рецепте, когда решишь испечь торт. Не сомневаюсь, что у тебя получится!

источник

Вот как они растут!!! А я и не знала!

Так выглядит переспевший гранат 

В одном горном селении жила-была молодая женщина, красивая, да мудрая и казалось ей самой, что вполне счастливая. Пока не случилось, что в это селение приехал гость. Гость был тоже и красив и мудрён и много чего повидал на этом свете. И так он очаровал эту женщину, что не могла она больше ни о ком более думать, кроме него. Она, казалось, и знает о чём думает гость, и чего он хочет, и от чего откажется. Селянка улыбалась гостью, а он в ответ улыбался ей. Прошло так более, чем два года, но всё оставалось по прежнему, сердце женщины разрывалось от любви, но господин так и не предложил ей ни руки, ни сердца.  Много лет назад, когда умерла его первая жена, он дал себе обещание – никого не любить и ни на ком не жениться, дабы не ранить снова своё сердце. Чтобы не дарить напрасных надежд, он вскоре покинул селение и уехал далеко на запад. А молодая женщина осталась одна. Так никого она не смогла больше полюбить и с каждым днём всё угасала от разрывавшего её грудь сердца, и от того, что каждый день сжимала свои чувства в камень. Одной весной, в грозу она выбежала в поле, села в траву и заплакала: «Если я не могу быть женой тому, кого люблю, то пусть я не буду больше его любить». Тут в неё попала молния и женщина умерла. На земле осталось лежать только её сердце. Прошёл год, потом ещё один и ещё – и в поле выросло дерево – большое и красивое. Каждый год дерево давало удивительные плоды – снаружи они были покрыты твёрдой коркой, казавшейся каменной, а в нутрии были спрятаны маленькие ягоды – нежные и тёмно-красные, будто наполненные кровью. Каждый, кто съедал этот плод, обретал силы и радости, будто окунался в чью-то любовь. А если плод во время не снимали – он разрывался изнутри, словно грудь влюбленной девушки и открывал миру сотню девичьих сердец.  В горном селении, где это дерево проросло впервые, люди до сих пор считают, что в плодах граната находят утешения разбитые сердца, и что если вы хотите заглянуть в девичьи души – загляните в переспевший гранат – и посмотрите на их сердца.

© Copyright: Юлия Клепалова


Растительный мир не перестает удивлять. То оказывается, что арбуз - это ягода, то банан - это трава. То думаешь, что ананасы растут на пальмах, а они совсем в ногах, а киви вроде должны быть кустами, а это целые деревья: Киви