Китайские паровые пельмени

Описание: Друзья, приглашаю на мастер-класс по лепке фигурных пельменей - цветок лотоса, кувшинка, рыбка простая и золотая)) Собирайте всю семью за столом - от мала до велика, всем будет интересно, а потом и вкусно!

Мои жареные пирожки

У меня в семье обожают жареные пирожки.Знаю, вредно, но иногда так хочется! Обычно я их делаю с картофелем и обжаренным репчатым луком, как-то делала с повидлом яблочным своим. А вчера нажарила с фаршем, с капустой жареной и в духовке испекла маленькие слоечки и пирог с клубникой. Сразу скажу,что вчера я делала аж 4 нормы, так у меня еще осталось тесто, я его заморозила — очень удобно! Потом еще с чем-нибудь сделаю. Тесто удобно тем, что можно и жарить пирожки, и в духовке печь. Супер тесто! Иногда у нас остается молоко, оно скисает(снохе на работе выдают), так вот эти пирожки буквально из ничего. А получаются очень вкусные!

© Copyright: Наталья Дроздова, 2016 Свидетельство о публикации №116111010906 

Серия сообщений "Мои гифки, коллажи":
Часть 1 - Притча о создании женщины
Часть 2 - Чужая женщина
...
Часть 31 - Помнишь детство свое?
Часть 32 - Что такое ЛЮБОВЬ?...Художница Maria Magdalena Oosthuizen
Часть 33 - Если врет без причины...
Часть 34 - 🌷🌞А завтра Весна! И не верится даже...
Часть 35 - 💐Великий этот праздник — День Победы!
...
Часть 39 - Поздравление для моей подруги Сонечки (Sofia-9) с Днём рождения!
Часть 40 - ТОП-3 лучших пляжей в Таиланде
Часть 41 - Мое поздравление с 8 марта! Для вас, девочки!

В нашем современном мире такая напряженная жизнь, постоянные стрессы, какие-то неразрешимые проблемы, что иногда хочется просто уйти в себя, чтобы тебя никто не трогал, побыть в одиночестве. Наконец, расслабиться в свое удовольствие. Можно проваляться на диване, глядя в потолок, почитать интересную книжку, посмотреть телевизор, погулять...А можно, сидя в уютном кресле с непременной чашечкой любимого свежезаваренного кофе включить компьютер или ноутбук и погрузиться в мир азарта. Да, именно его иногда так не хватает нам! Итак, заходим в онлайн-казино, благо даже не надо из дома выходить, как раньше, лет 7 назад, выбираем понравившийся игровой автомат и получаем отличную порцию удовольствия и адреналина.

Положительные отличия игрового портала online-slotz

•  Современные технологии позволяют прочувствовать всю атмосферу современных казино, настолько качественно и на высоком уровне оформлены эмуляторы. Отличная графика, замечательное музыкальное сопровождение, захватывающие сюжеты. Попав туда, вы не скоро покинете любимое казино. И не раз еще туда вернетесь, даже играя просто  "на интерес", а не на реальные деньги.
• Примечательно, что можно даже не регистрироваться, не отправлять смс, так как все игровые автоматы работают в демонстрационном режиме. И сложностей никаких нет, просто выбрать игру, щелкнуть по ней и играть. Если вы уже довольно опытный игрок и хотите сыграть на реальные деньги — пожалуйста, рискуйте! 
• На портале online-slotz.com нет так всем уже надоевшей рекламы, организаторы сервиса заботятся о своих игроках и создают комфортные условия.
• Игры на все вкусы, от классических до самых современных, разнообразные лотереи, бинго, покер и др. К тому же список игр постоянно обновляется, исходя из лучших разработок ведущих производителей игровых автоматов.
• Для те, кто намерены играть на реальные деньги, публикуются обзоры таких казино.
• Оперативная и качественная профессиональная поддержка игроков в случае возникновения каких-либо вопросов.

Ведущий производитель игровых автоматов Betsoft

Среди самых популярных игровых автоматов пользуются огромным спросом красочные игровые слоты компании Betsoft, которая обладает внушительной коллекцией почти в 200 игр. Захватывающие сюжеты, фантастические эффекты, поражающие воображение оформление и замечательное музыкальное сопровождение никого не оставит равнодушным. 

Компания, которая вышла на рынок развлечений всего несколько лет назад, стала лидером в мире азарта за счет создания более сложных слотов, с трехмерными видео-вставками, качественной графикой, неизбитыми сюжетами.

Компания Бетсофт работает только с лучшими и надежными казино. Вся продукция качественная, сертифицирована, имеет высокий стандарт контроля честности, что очень ценно.  

Почему выбирают слоты Betsoft

• При запуске игры идет анимационный ролик, рассказывающий о главных героях автомата, что довольно интересно. А присутствие главного героя, который наблюдает за игрой и активно реагирует на победу или неудачу геймера, непременно забавляет и прибавляет дополнительные эмоции. 
• Своеобразное оформление, доходчивый и понятный интерфейс игр, великолепная качественная графика.
• Дополнительные возможности в играх и весьма интересные бонусы, чтобы было больше шансов выигрывать.
• Возможность играть как бесплатно, так и на реальные деньги.

Создатели и разработчики игр Betsoft заинтересованы, чтобы игроки получали максимальное удовольствие от игрового процесса, чтобы можно было интересно, комфортно и приятно провести время в онлайн-казино. Всем удачи!

Фаршированные яйца "Мышата"

Описание: Невероятно интересная и вкусная закуска "Мышата"; украсит ваш стол и понравится не только деткам, но и взрослым.

Ингредиенты

• Яйцо куриное — 3 шт
• Сыр плавленый (Или копченый ) — 60 г
• Чеснок (+/- на ваш вкус) — 1,5 зуб.
• Майонез (На глаз)
• Укроп (Или листья салата)
• Огурец (Или морковь)
• Перец душистый (Для украшения )

Друзья, целый день не могла попасть на Лиру со своего основного браузера Гугл Хрома. С Мозиллы тоже не получилось. Пришлось скачать Оперу. Никто не знает, что такое? Это только у меня так?

Всем отличного пятничного настроения!

Дочка:
- Тот самый вкус.
Мама:
- Тот самый чай.
Бабушка:
- Та самая пачка, что упала за буфет в 80-м.

Три часа ночи. А тут вдруг сосед стучит ногой в дверь! Я так
перепугался, что у меня аж перфоратор из рук выпал.

Украинские налистники

Описание: Маленькие блинчики с начинкой- традиционное, украинское блюдо. Налистники готовятся с самыми разными начинками: мясом, грибами, вареньем и вот с творогом, как их приготовила сегодня я. Считается, что налистники так называются потому, что они такие маленькие, как лист дерева. Тесто для них без дрожжей и очень-очень жидкое, поэтому они получаются очень тонкие, почти прозрачные. Тесто готовится на основе молока с водой- один к одному. Налистники получаются эластичными и в тоже время мягкие, отлично держат начинку. Очень домашнее блюдо!!! и сытное!

Фасоль томленная с грибами в горшочках

Сегодняшний рецепт приготовления фасоли с грибами в горшочках можно использовать и как самостоятельное блюдо, и как сложный гарнир к мясу или птице.

Это очень простое, вкусное и сытное блюдо. Для его приготовления я использовал заготовленные на зиму маслята и черную мексиканскую фасоль, она очень красиво смотрится в готовом виде.
Благодаря тому что блюдо мы будем томить в духовке, фасоль получится очень нежной, а лесные грибы придадут ему потрясающий аромат.
Готовое блюдо можно подавать прямо в горшочках, украсив веточками свежей зелени.

Ингредиенты:

• Фасоль черная – 200 грамм;

• Морковь – 1 шт.;

• Свежие лесные грибы – 500 гр.;

• Репчатый лук – 2 головки;

• Соевый соус – 1 ст. л.;

• Томатная паста — 75 гр.;

• Растительное масло для обжарки;

• Соль, перец по вкусу. Зелень для украшения

Как приготовить фасоль с грибами:

Фасоль хорошо промываем, заливаем 1 литром холодной воды и оставляем замачиваться на ночь.

Морковь натираем на терке. Репчатый лук мелко нарезаем. Грибы нарезаем крупными кусочками, после термической обработки они потеряют много влаги и значительно уменьшатся в размерах.

На сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем в нем репчатый лук и морковь. Добавляем нарезанные грибы и готовим их до тех пор, пока не выкипит вся лишняя жидкость. После этого добавляем на сковороду томатную пасту и хорошенько перемешиваем.

С фасоли сливаем воду и отправляем ее на сковороду к остальным ингредиентам. Добавляем соевый соус. Пусть она слегка обжарится с ними в течении 5 минут и впитает в себя немного масла и ароматного соуса.

Раскладываем фасоль с грибами по горшочкам так, чтобы они были заполнены только на половину. В каждый горшочек доливаем горячей воды, солим, перчим по вкусу и отправляем горшочки в разогретую до 120С духовку на 1-1,5 часа. Томим фасоль с грибами до готовности, подливая при необходимости немного воды.

Готовое блюдо можно украсить веточками зелени и подать к столу прямо в горшочках.

источник

Твой образ милый и далекий 
Я в сердце бережно храню. 
Ты ангел той души высокой, 
Которого давно ищу. 

Я часто в снах тебя встречаю, 
Целую руки и глаза, 
Душистым локоном играю, 
И на губах ловлю губами
Улыбку нежную твою. 

Каждому человеку временами необходим отдых. Отдых от работы, от суеты, от проблем. Просто отвлечься и заняться чем-то любимым, приятным. Расслабиться, как говориться и получить удовольствие!.Но все мы разные, и предпочтения для выбора способа как отдохнуть,у нас бывают самые разные, иногда прямо противоположные. Некоторые любят спокойно провести свободное время с любимой книжкой — любовным романом, детективом, исторической драмой. Другие проводят время перед телевизором, просматривая очередной сериал или футбольный матч. Есть любители погулять,  походить по музеям, театрам, ...Выбор есть у каждого.

Преимущества казино Вулкан Удачи

• огромный выбор игральных автоматов от самых известных производителей игр;
• впечатляющий выбор игр,от классических до современных;
• отличная грамотная техническая поддержка сервера, работающая круглосуточно;
• постоянное обновление самыми современными играми;
• конфиденциальность и безопасность персональных данных;
• замечательная атмосфера и приятная обстановка, гарантирующая отличное настроение.

Играть можно абсолютно бесплатно, а удовольствие от игры все равно зашкаливает. 

На земле наверное ничего нет вечного, и такое чувство как любовь, оно остается любовью, но приобретает со временем какие-то еще дополнительные грани. Когда начинаются отношения между мужчиной и женщиной, их просто захлестывают чувства, эмоции, все как-бы наэлектризовано, искрит и вспыхивает...Огромное приятное волнение, какой-то трепет разливается по телу. Охота летать! И хочется, чтобы это всегда продолжалось. Но, к сожалению, проходят года в браке, чувства немного притупляются. И, кажется, прошло то сладкое волнение, хотя сами отношения остаются хорошими, теплыми, родными, очень близкими. Но чувствуется, пропала та искра, все предсказуемо и обычно. Никакой романтики. И немного грустно. Так чего же нам не хватает? Как освежить отношения в браке, чтобы снова испытать взрыв эмоций?

• Можно подарить второй половинке анонимный оригинальный подарок. Пусть помучается, отгадывая, от кого.
• Написать романтическое письмо без подписи.
• Сделать, например, коллаж из фотографий.
• Приготовить романтический ужин на двоих.
• Приобрести костюмы для ролевых игр, которые помогут освежить затухшие отношения, возбудить былую страсть у партнера. Их можно приобрести на сайте intimberry.ru, где вы приятно удивитесь разнообразию костюмов. Кстати, эти костюмы можно надеть на карнавал, где вы несомненно будете в центре внимания.

Конечно, есть и другие способы снова почувствовать себя как в первые ваши встречи, вспомнить то романтическое настроение. Выбор за вами. Любви вами и счастья!

Не беда, если у вас маленький балкон. И с таким "маломерком"можно сотворить чудо! Придется распрощаться с хламом, который мы обычно для чего-то храним. На "черный день" или еще почему-то. Даже сами не знаем. И навряд-ли наши "запасы" нам пригодятся. Так что, смотрите идеи, воплощайте их в жизнь. Представляете, вы вышли на такой балкончик попить кофейку....Здорово как!Удачи всем!

1.

2.

3.

Реальный случай из практики службы технической поддержки, восхитительный диалог!

Огромное-огромное спасибо всем за поздравление!

Дорогие мои! Мне так приятно было читать ваши поздравления! Благодарю вас за теплые слова, за пожелания! Всех обнимаю!

Дорогие мои друзья! Хочу вас пригласить к себе на День рождения!  Мы праздновали как-то мой ДР на море, может помните. Жаль, конечно,что мы все живем в разных городах и даже разных странах, и нереально нам в "реале" собраться. Но все-таки,  я хочу вас всех собрать вместе, в моем родном городе Ярославле. Поэтому с утра пораньше решила я отправиться на воздушном шаре и собрать всех вас, чтобы вместе отпраздновать мой ДР на пикнике. Мы пролетим много-много км, над городами, где выживете и посмотрим н аваши города с высоты птичьего полета. Но, не пытайтесь проследить сам маршрут нашего полета, это я сама так нафантазировала...полетим по алфавиту. Ну что же, полетели друзья!

ХОЗЯЙКА ОБКЛЕИЛА ПОЛ БУМАЖНЫМИ ПАКЕТАМИ. ТЕПЕРЬ ВСЕ ДУМАЮТ, ЧТО ОНА ПОТРАТИЛА НА НЕГО ЦЕЛОЕ СОСТОЯНИЕ!

Если вы хотите провести незабываемый отпуск или просто на несколько дней отвлечься от своих проблем и с пользой провести свободное время, предлагаю рассмотреть вариант речного круиза. В него можно отправиться с семьей или с друзьями. Огромный выбор круизов представлен на сайте "Речного Агенства", первого специализированного магазина распродаж речных круизов по России.

В случае, если вы никогда не отдыхали на теплоходе и не представляете, что это такое, можно отправиться на короткий срок 3-4 дня, например, речной круиз из москвы, маршрут выходного дня и посетить такие города, как Углич, Тверь, Городец, Мышкин, Кострома, Казань, Самара. Все зависит от города отправления. Стоимость тоже разная, но можно подобрать для себя оптимальный вариант. 

При желании отправиться в более длительное путешествие, на сайте предложены круизы по рекам Волге, Каме, по Дону, в Санкт-Петербург, в Карелию, на острова Валаам или Кижи, Астрахань и Ростов-на-Дону, и т.д. Эти маршруты рассчитаны на более длительный срок, до 21 дня.

В "Речном Агенстве" путевки можно приобрести по самой низкой цене, т.к. действуют привлекательные акции. Например, "Специальный тариф", который действует на протяжении всего сезона на определенные категории кают со скидкой до 10%. Или "Счастливый круиз" — ограниченные по времени специальные предложения со скидкой до 20% на все категории кают. Согласитесь, это довольно выгодно и приятно.

Агенство работает только с проверенными добросовестными туроператорами, пользующимися услугами четырехпалубных комфотрабельных теплоходов, все каюты оборудованы необходимыми удобствами. Подробности о теплоходах можно почитать на сайте Агенства.

И хоть сейчас осень, пора уже начинать готовиться к новому отпускному сезону. Выбирайте понравившийся круиз, бронируйте его, что, кстати, абсолютно бесплатно. Чем раньше вы побеспокоитесь о бронировании каюты, тем больше выбор у вас будет, доступнее акции, и, как правило, ощутимая выгода!.

В магазине круизов действует система онлайн бронирования и покупки круизов, что очень удобно. Надо просто зарегистрироваться, а забронировать и оплатить круиз можно в любое удобное для вас время, не выходя из дома. Удачи!

Цукаты из тыквы

Наверное, мало кто останется равнодушным к работам талантливой художницы и мастерицы Ирины Жуковой(..

Часть 1 можно посмотреть по ссылке И снились милые черты...Художник Ирина Praleska

Цветы — роскошный дар природы,

Душа завяла бы без них.
Нас радует надменный пурпур розы,
Нас радует неяркий цвет иных,
Иных, что не взывая властно,
Не потрясая внешней красотой,
Полны очарованья и отрадно
Нас покоряют простотой...

Волшебные цветы! Секрет у чуда есть? Какой?
О нём  расскажешь ты? 
- Сестрица, здесь секретов нет,
Но делай всё с душой,
И вышитый тобой букет
Задышит, как живой.

Росу и трепет в лепестках
Ты сможешь ощутить.
А чудо у тебя в руках...

Автор Евгения Краснова

Кто-то верит в магию, кто-то нет. Но бывают такие ситуации в жизни, когда катастрофически не везет. Всё рушится, неприятности в семье, на работе, плохое самочувствие, тревога и беспокойство в душе, ничего не радует, и, как говорится, свет не мил, сплошная черная полоса в жизни. Вы в отчаянии. В чем дело? Стоит об этом задуматься. Многие категорически ответят, что это просто невезение, все плохое закончится и настанет безоблачная жизнь. Но все-таки, что-то есть в это странное. И в голову сразу приходит мысль, что может на вас навели порчу или сглазили.

Как правило, сглаз обычно происходит случайно. Кто-то плохо посмотрел на Вас или что-то сказал, и Вы чувствуете себя "не в своей тарелке". Даже самому можно себя "сглазить", например, посетовав, что не везет. А дальше и правда будет везти все меньше и меньше. Или близкая подруга похвалила ваше здоровье и внешний вид, и вдруг вы через пару дней заболели. Вот и происходит так сглаз.

А порчу наводят целенаправленно, специально с помощью магии. Иногда люди обращаются к специалистам, хотя и в домашних условиях тоже можно провести ритуалы. Обряды бывают разные — на здоровье, деньги, удачу, и, самое страшное, на смерть, что является огромным грехом.  

Верить этому или нет, дело самого человека. Но если у вас вдруг появились проблемы со здоровьем, быстрая утомляемость, постоянная усталость, депрессивное состояние, апатия, бессонница, вы стали часто беспричинно ссориться со всеми, преследуют постоянные финансовые проблемы, и другое,... стоит задуматься., отчего так происходит.

Можно самим определить, есть ли на нас порча, проведя несложные ритуалы.

С помощью спичек

Налейте в стакан воды, сожгите подряд 3 спички и бросьте их в воду. Все спички плавают на поверхности — все прекрасно, нет на вас ни сглазу, ни порчи. Спички плавают вертикально — небольшой сглаз все-таки есть. Но если все спички утонули, то на вас действительно навели порчу, при том, сильную.

С помощью церковной свечи

Возьмите обычную церковную свечу, зажгите и поводите перед собой, читая при этом молитву "Отче наш". Если свеча начнет в каком-то месте сильно коптить, потрескивать, — значит, на вас "плохая"энергия. Заодно вы почистите и свою энергию.

Ни в коем случае нельзя пользоваться магией, если вы хотите кому-то навредить, т.к. все плохое вернется к вам в еще большем размере. 

Если вы хотите узнать свое будущее, обрести спокойствие и гармонию в семейной жизни, можно заказать услуги любовной магии, которые укрепят ваше семейное счастье.

К сожалению, среди магов встречаются и шарлатаны, которые просто выкачивают из людей деньги. Поэтому, обращайтесь к проверенным магам, которые действительно помогают людям и обладают магическими способностями, например, на сайт  http://magia-onlain.com/.

Домашний базиликовый уксус

Описание: Простейший способ приготовления в домашних условиях аналога дорогому магазинному. Использование самое широкое - от мясных блюд, салатов, до всевозможных десертов.

Ингредиенты

• Уксус (9%) — 100 г
• Базилик — 1 пуч.

Всем добрый вечер! Ой, перепугалась...Думала ноут накрылся. Утром все было нормально, выключила, как положено. Уехала в город за продуктами. Приезжаю, как всегда, бегу к ноуту — бах! А не включается, потом вроде что-то высветилось, типа " сервер не обслуживается, измените пароль и имя пользователя"...Я в обмороке...Черный экран, потом бесконечное "подождите"...Сын, мой спаситель, был занят, гараж строит. Я к нему бегом, мол, беда у меня! Мой любимый ноут помер....Отнесла вечером к сыну моего друга...плакаю...И вдруг сын через 5 минут возвращает мне моего ноутчичка, говорит, что он, блин, обновлялся...А у меня запрет стоял на самовольное обновление...как он так мог?

Ну, я от счастья опять в слезы....А муж уж говорит, давай новый купим...ага...А я деньги на теплицу коплю...Ну, хорошо, что так все хорошо закончилось....

Стала думать, что же произошло? А Анфиска у меня по клавиатуре скакала, может, что нажала...злыдня...

Печенье на кефире, от которого гостей не оттянуть!

Просто супер рецепт на каждый день! Выпечка для детей и взрослых. 

Ингредиенты: 

-мука 500 г 
-сахар 0.5-0.75 стакана 
-кефир 2 стакана 
-масло растительное 2 ст. ложки 
-сода погашенная лимонной кислотой 1 ч. ложка 
-сахар для посыпки по вкусу 
-или корица молотая по вкусу

Приготовление:

Кефир взбить с растительным маслом и сахаром до консистенции крема. Добавить соду гашеную, муку и замесить тесто.
Раскатать его в пласт толщиной в 0,5 см, выложить на лист, смазанный маслом, и посыпать сахаром можно еще добавить корицу. Для диабетиков можно вообще сахар не испозовать, использовать только корицу. Печь печенье на кефире в хорошо нагретой духовке. Резать на кусочки горячим. 
источник

Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию.
— Я увольняюсь, – сказал он начальнику. – Ухожу на пенсию. Буду с женой внуков нянчить.
Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он предложил построить последний дом и затем уже уйти на пенсию. С хорошей премией!
Прораб согласился. Согласно новому проекту ему надо было построить дом для небольшой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки…
Прораб торопился, потому что уже спал и видел себя на пенсии. Что-то не доделывал, что-то упрощал, покупал дешевые материалы, так как их можно было быстрее доставить… Он знал, что делает не лучшую свою работу, но оправдывал себя тем, что это завершение его карьеры. По окончании стройки он вызвал хозяина.
Тот осмотрел дом и сказал:
– Знаешь, а ведь это твой дом! Бери ключи и вселяйся. Все документы уже оформлены. Это тебе подарок от фирмы за добросовестную и долголетнюю работу.
Что испытал прораб, было известно только ему одному! Он стоял красный от стыда, а все вокруг хлопали в ладоши, поздравляли его с новосельем и думали, что он краснеет от застенчивости. А он краснел от стыда за собственную небрежность. Он сознавал, что все ошибки и недочёты стали теперь его проблемами, а все вокруг думали, что он смущен дорогим подарком. И вот теперь он должен был жить в том единственном доме, который построил плохо…
Мораль: Мы все – прорабы. Мы строим наши жизни так же, как прораб перед уходом на пенсию. Мы не прилагаем особых усилий, считая, что результаты этой конкретной стройки не так уж важны. К чему излишние усилия? Но затем мы осознаем, что живём в доме, который сами построили. Ведь всё, что мы делаем сегодня, имеет значение. Уже сегодня мы строим дом, в который вселимся завтра. Вот так!

автор неизвестен.

Для того, чтобы купить платья оптом или в розницу, не надо никуда ехать, просто выбирайте из каталога приглянувшуюся модель, заказывайте, и ваш заказ будет выполненен в кратчайшие сроки. А выбрать есть из чего. Продукция отличного качества, пошитая по последним модным тенденциям и, что особенно ценно, рассчитана именно на российскую женщину, на её особенности в фигуре. Платья от отечественного производителя Rosa Blanca выгодно отличаются элегантностью, простотой и классикой. Любая женщина будет в восторге от приобретенной вещи, о чем свидетельствуют отзывы покупателей, которые уже делали тут приятные покупки.. 

Ну вот наконец-то троица все вместе! Рыжий — Тихон, маленькая кошечка — Анфисаи уже всем знакомая четырехцветная Мусена. Наконец-то они вместе. Когда появилась Анфиса, кошаки ее не хотели признавать. Ругались, рычали...Но теперь вроде все нормально, ее приняли как свою, но иногда все-таки слышно недовольное рычание. А Анфиска лезет к ним, хочет поиграть...

У Тихона хлаха как бирюза...и в темноте так светятся, что даже как-то не по себе. Хотя он такой дбродушный котик!

ПЕРЕДАЮ ВСЕМ ПРИВЕТ ОТ МОИХ КОШАКОВ!

Простая и эффективная японская техника коррекции фигуры – убрать живот и выпрямить спину за 5 минут в день.

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:

1. Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.
2. Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.
3. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.
4. Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.
5. Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.
6. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.
7. Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

Если всё делать правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы – размещаться в наиболее благоприятное для них положение.

Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий. Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет вам благодарна.

источник

Куриная грудка с сыром в сухарях

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1 шт.
Сыр
Травки сухие, соль — по вкусу
Яйцо — 1 шт.
Мука
Красный перец молотый — по вкусу
Для панировки: сухарно-сахарная смесь — соотношение 4:1

Приготовление:

1. Грудки отбить, положив их в плёнку или кулёк.
2. Посолить, посыпать любимыми травами. Завернуть сыр в грудку. Сделать тесто средней густоты из яйца, муки и молотого перца, очень хорошо смочить в кляре.
3. Обвалять в сухарно-сахарной смеси. Обжарить со всех сторон. Подлить водички и тушить минут 15 под крышкой. В процессе готовки можно положить кусочки помидорчика без шкурки и зелень. Они впитают в себя и сладость и остроту, а сами отдадут ароматы и запахи.

Приятного аппетита!

источник

Продолжение Часть 2 можно посмотреть по ссылке ..

Я помню чудное мгновенье:
Передо мной явилась ты,
Как мимолетное виденье,
Как гений чистой красоты.
В томленьях грусти безнадежной
В тревогах шумной суеты,
Звучал мне долго голос нежный
И снились милые черты.
Шли годы. Бурь порыв мятежный
Рассеял прежние мечты,
И я забыл твой голос нежный,
Твой небесные черты.
В глуши, во мраке заточенья
Тянулись тихо дни мои
Без божества, без вдохновенья,
Без слез, без жизни, без любви.
Душе настало пробужденье:
И вот опять явилась ты,
Как мимолетное виденье,
Как гений чистой красоты.
И сердце бьется в упоенье,
И для него воскресли вновь
И божество, и вдохновенье,
И жизнь, и слезы, и любовь. 

А.С.Пушкин

Олег Погудин