*** ДОРОГАЯ ТАНЕЧКА,С ПРАЗДНИКОМ !!! Танюша, пусть твое счастье никогда не кончается...
Схема " Мечты и море" - (0)Схема " Мечты и море" (1920х1080)
Памяти Ирины-Тверичанки - (0)Сегодня земной день рождения Ирины-Тверичанка ... Этот пост я посвящаю ей Я часто с нежностью...
Поздравление от Танечки - (0)Танюшенька, с днём рождения! (для tanuuusa) ...
Поздравление от Надюши... - (0)Поздравляю Танечку с Днем Рождения !!! (tanuuusa) ...
Как мотивировать себя на похудение? |
Дневник |
Каждая девушка хоть раз в жизни принимала для себя решение стать более стройной и легкой. К чему мы только не готовы прибегнуть, чтобы стать легче и стройнее: изнуряем себя опасными диетами, отправляемся магазин спортивного питания за жиросжигателями, занимаемся спортом до потери сознания. Но мало кто умеет правильно мотивировать себя на те, или иные действия.
Для того, чтобы добиться успеха, в любом деле, важна систематичность. Не регулярность в похудении - самый главный наш враг. Поэтому ступая на тропу преображения собственного тела, следует настроить себя на долгий и изнурительный труд. Это касается того, если вы решили усиленно заняться спортом, или перешли на правильное диетическое питание.
Не будем говорить о том, насколько полезен спорт для организма, так как это знают все. Лучше разберемся, как настроить себя на тренировки. Во-первых, не воспринимайте занятия спортом как каторгу, на которую вы идете в плохом настроении. Помните, что вы идете навстречу обновленной себе, стройной, красивой и здоровой. Не заставляйте себя делать упражнения, награждайте себя ими. Главное, выбрать вид спорта, который будет вам интересен. Пусть это будет игровая форма, например волейбол или водное поло. Таким образом, вы не будете постоянно чувствовать груз перед походом на занятия.
Что касается настройки себя на правильное питание, тут немного сложнее. Так как зависимость от вкусной вредной еды, зачастую, психологическая. Поэтому очень важно расписать себе полный рацион и не позволять себе отходить от намеченного плана. Перестаньте воспринимать еду, как вознаграждение и удовольствие, воспринимайте прием пищи как необходимость для жизни.
Соблюдая спортивный режим и режим питания, вы обязательно добьетесь успехов в похудении. И, самое главное, балуйте себя, покупайте новые вещи, ухаживайте за собой, радуйтесь своим преображениям, и все у вас получится.
Метки: похудение магазин спортивного питания |
Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой |
Дневник |
Весна на дворе и за окном! Все готовы к купально-пляжному сезону? Собралась каждое утро делать эти чудо-упражнения! Кто со мной?
Включаем плеер и вперед!
.
ЗАХОДИТЕ КО МНЕ С УТРА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ГИМНАСТИКУ! БУДЕМ ВМЕСТЕ ЗАНИМАТЬСЯ!
ДЛЯ ВАС 
tanuuusa
Метки: упражнения гимнастика зарядка |
Таблица эффективности сна в разное время суток |
Метки: сон сколько надо спать |
Взвешенные люди. Похудеть легко? |
Дневник |
Всем привет! Не знаю, как вы, я смотрю по каналу СТС интересную передачу "Взвешенные люди". Суть этой передачи в том, что несколько человек — а именно, 18, из разных городов России, страдающие от лишнего веса, борются за свое здоровье и потерю веса в течении 16 недель. При этом, победитель, скинувший больше всех килограммов, получает еще и денежный приз - три миллиона рублей. Участники худеют с помощью специально для них разработанных диет, серьезных физических нагрузок, взвешиваясь в конце каждой недели. Интересно, что участники шоу разного возраста. Самой молодой - 20 лет(вес 112 кг). Вес самого легкого участника составляет 112 килограммов, самого тяжелого - 220. Но, к сожалению, шоу уже подходит к концу и на этой неделе будет финал. Осталось 3 участников. Интересно, кто победит? Вот такие были участники в начале шоу.
А это уже почти финал.
Русская версия была взята с американского шоу The Biggest Loser(Потерявший больше всех). Кстати, первый выпуск вышел в октябре 2004 года. Это мировое шоу уже снимается в 25 странах со своими сюжетами и транслируется в 90 странах. Хит! Прошел уже 16 сезон. В 15 сезоне победительницей стала 24-летняя Рэйчел Фредриксон. Она потеряла почти 60% своего первоначального веса: с 118 кг до 47 кг! Представляете? В 9-ом сезоне победил Майкл Вентрелла, сбросивший 119,7 кг из ужасных 238 кг. Мировой рекорд! Удивительный факт: участник американской версии Моузес Киникини за одну неделю сбросил целых 18,6 кг — фантастика! Интересно, что в 12-ом сезоне одним из тренеров была наша Анна Курникова, российская теннисистка. Конечно, стоит заметить, что в американском шоу используются немного другие методы борьбы с весом. Это самые различные процедуры — специальный массаж, лимфо-дренажные процедуры, применение жиросжигателей и мочегонных препаратов. Не удивительно, что и результаты ошеломляющие.
У нас же — чисто диеты, физическая нагрузка. Мне кажется,нашим намного труднее расставаться с лишними килограммами. Но так как шансы попасть на это шоу у многих из нас просто не реальны, можно попробовать Лиепайскую диету, суть которой употреблять пищу, содержащую меньше калорий, чем тратит наш организм.
Подробнее читайте по ссылке http://evehealth.ru/liepajjskaya-dieta-bogomolova-ili-khudeem-so-zvezdami/ , где все прекрасно написано, можно воспользоваться уже готовым меню. При соблюдении точных указаний можно похудеть 18-24 кг! Удачи!
Метки: диета похудение Лиепайская диета взвешенные люди |
Взвешенные люди ФИНАЛ 16 выпуск 08.08.2015 + Объявление победителя! |
Дневник |
Я недавно писала об этой передаче
Молодцы ребята! Поздравляю!
Метки: взвешенные люди финал |
ВСЯ ПРАВДА О ЖИРЕ НА ЖИВОТЕ |
Дневник |
Жир на животе — мы все хотим, чтобы его там не было. Он прячется даже там, где его невозможно увидеть, и представляет большую угрозу для здоровья.
Он есть и у худых людей, которые тоже могут не подозревать о наличии вредного жирового отложения в области талии.
Метки: похудение жир жир на животе |
Как выбирать врача |
Дневник |
Не секрет, что выбор врача является ответственным решением, подчас имеющим жизненно важное значение. И врач на дом, и специалист в клинике должен обладать соответствующей квалификацией, опытом работы. Мы доверяем врачам здоровье, поэтому необходимо подходить к выбору специалиста самым тщательным образом. На что же обращать внимание в этом случае?
При наличии диагноза выбрать доктора просто, в этом нет никаких сложностей. В том же случае, когда надо сходить на приём к врачу впервые, следует выбрать:
Учитывая ваши жалобы и проведя осмотр, а также изучив общие анализы, специалист должен поставить предварительный диагноз.
Порой непросто определить, какой именно нужен специалист, если речь идёт о смежных специальностях, к примеру, таких как невролог и невропатолог, уролог, андролог и нефролог. Лишь у семейного врача есть квалификация, позволяющая ему направлять вас к тому или иному специалисту. Если вы поняли, какая категория врачей вам нужна, можно искать кандидатов, используя для этого интернет, обходя клиники самостоятельно.
Выбирая врача, надо начать с изучения его образования. Современные доктора являются специалистами, у которых есть высшее профильное образование. Стоит отказаться от обращения к врачу, у которого образование неполное, а специализация отличается от той, что вам необходима.
Фактор опыта работы является весьма важным. Тем не менее в некоторых случаях и молодые специалисты будут очень хорошим выбором, притом что опытным докторам не хватает информации о современных медицинских технологиях. Нет никаких сомнений в том, что самым главным аргументом, влияющим на принятие решения в пользу выбора того или иного врача, является уровень его квалификации.
Метки: выбор врача врач на дом |
Для тех, кто хочет иметь идеальный пресс: всего 5 минут в день и результат налицо. |
Дневник |
Безусловно, иметь красивый и рельефный пресс мечтают многие из нас. Но, конечно, накачать его — задача совсем не из легких. Но есть люди, например, девушка по имени Зузка Лайт (Zuzka Light) знают как это сделать. Зузке 33 года, она профессиональный фитнес-тренер из Чехии. да, персональные тренировки с этой талантливой девушкой не каждому по карману. Но благодаря тому, что она ведет свой видеоблог, заниматься по ее методике может каждый.Я считаю, это здорово! Абсолютно бесплатно, да еще и в домашних условиях и без дополнительных тренажеров. замечательно, что тренировки от Зузанны занимают всего 5 минут в день. Конечно,не все так просто, и надо много работать, а, главное, иметь желание и настойчивость. Если ты хочешь получить красивое, спортивное и подтянутое тело, занимайся каждый день и не пропускай занятия. Девчонки, мне кажется, стоит внимательно посмотреть видео и начать, наконец-то, заниматься! Мы же любим себя!Кто со мной? Перед выполнением желательно сделать легкую разминку, думаю, это не проблема...
Зузка уверенна, что если человек правильно питается и выкладывается на все 100 % в своей ежедневной тренировке, тогда он заметит разницу очень быстро.
Удачи всем! Будем стройными и здоровыми!
Метки: пресс идеальный пресс пресс за пять минут |
Качественная косметика в магазине MagBeauty |
Дневник |
Не является секретом, что каждая девушка или женщина, да и мужчина, — все хотят выглядеть лучше, привлекательнее. И не только потому, чтобы окружающие оценили, прежде всего для себя, любимого. А что для этого надо? Правильно, косметика! Вот эта гигантская отрасль и трудится для нас и старается разрабатывать и выпускать для своих спросливых потребителей все новые и новые косметические средства. Выбор косметики настолько огромен, что можно просто растеряться
А я еще помню то время, когда косметики вообще не было в свободной продаже.Чтобы получить заветную тушь за 55 копеек в черной коробочке с щеточкой, надо было отстоять огромную очередь. Даже сама варила тушь для ресниц и помаду...Сейчас смешно...А шампуней для волос вообще днем с огнем невозможно было отыскать. Да обычного мыла — и то не продавали...Вот времена были...Как мы жили...Наши дети и внуки не верят, что такое возможно.
Зато сейчас прямо косметическое изобилие. Всё, что угодно для души! К сожалению, встречаются и подделки и откровенно плохая косметика. Обычному потребителю очень трудно разобраться и подобрать себе именно то, что нужно. Иногда мы просто переплачиваем за известные бренды. А иногда просто не можем отказаться от косметики, которой пользуемся почти всю сознательную жизнь. Теперь задача, где найти нужную косметику по более низкой цене, без переплаты всяким посредникам.
Хочу обратить ваше внимание на интернет магазин http://magbeauty.ru, где можно заказать и приобрести качественную, профессиональную косметику по вполне приемлемой цене. Ассортимент вас очень приятно удивит — самые известные и надежные фирмы предлагают косметические средства для волос, для тела, лица, рук,ног, для загара, и, конечно, парфюмерию. И заметьте, только качественную, сертифицированную продукцию. Товары можно приобрести как оптом, так и в розницу. Цены очень демократичные.
Советую приглядеться повнимательнее к косметики Senscience, созданной Японией и США! Жмите по ссылке http://magbeauty.ru/senscience, и вы окажитесь в сказке!Уникальная эксклюзивная продукция, о которой только можно мечтать, если вы хотите оздоровить свои волосы, придать им ухоженный и красивый вид. Я сама как-то однажды купила в салоне красоты шампунь этой фирмы и теперь пользуюсь только им.
Удачных покупок! Будьте красивы!
Метки: косметика magbeauty.ru Senscience |
Достаточно ли Вы Знаете О Чудо-Мази «Зведочка»? |
Дневник |
Метки: звездочка мазь мазь звездочка бальзам бальзам Звездочка |
С юмором о диетах |
Дневник |
Женское...
Чертова диета! Стояла в автобусе рядом с мужиком... от которого пахло жареной картошкой... Не выдержала и укусила его!
Купила новый высокотехнологичный холодильник. Пытаюсь его открыть после 18:00, а он мне говорит человеческим голосом:
- Будет день - будет пища.
*****
Сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали!
Метки: диета смешные диеты смешные демативаторы про диету |
10 вариантов разгрузочных дней |
Дневник |
1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))
2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
Метки: разгрузочные дни диета |
Массаж лица в домашних условиях - гарантированно минус 5 лет! |
Дневник |
Мы все слышали, что лицо – это зеркало женской души.
Первое, что видят люди при встрече, это лицо, по которому можно определить возраст, «прочитать» состояние здоровья и настроение. Массаж лица в домашних условиях поможет коже помолодеть, а возраст останется только в паспорте.
Знаменитые Афродита, Клеопатра поражали окружающих своей нестареющей красотой, но только посвященные слуги знали тайну приложенных усилий.
Прекрасную девицу, которая впоследствии стала царицей Эстер, целый год массировали с помощью масел и притираний, прежде чем она была представлена царю. Было это несколько столетий до нашей эры.
Знаменитый лекарь Авиценна в плане оздоровления и восстановления организма отводил массажу одно из первых мест.
В мире медицины до сих пор нет единогласия, когда появился массаж. В переводе с французского это слово означает растирать, с арабского – касаться, с латинского - приставить пальцы, а с древнерусского – щипать.
Современный классический массаж соединил все это 4-мя приемами, в число которых входит:
• глажение;
• растирание;
• надавливание;
• вибрация.
Наши бабушки – прабабушки хорошо знали, какие чудеса с кожей творит кусочек льда, металлическая ложка, которыми они массировали лицо.
Метки: массаж лицо массаж лица массаж лица в домашних условиях техника эффективногомассажа лица |
Праздники отпраздновали. Пора на диету |
Дневник |
Всем привет! Вот и прошли — пролетели все новогодние праздники. Их мы очень долго ждали, готовились и пора подвести итоги. Говорю о себе — кажется, пара или даже тройка лишних килограммов уже удачно разместились на талии, на довольном личике, на бедрах и на известном месте, что ниже спины...Увы...Вкусно жить, как говорится, не запретишь...Пора избавляться от новогодних весовых прибавок. Пора на диету! Вот на эту тему и хочу пошутить. Улыбнитесь!
Мой лишний вес. Как я страдаю,На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету, А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка ? Где тетрадка? Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало Их есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать."Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура, Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо, Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято, Отдам на улице котятам,
Пока калории считала, До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла- И чуть язык не проглотила.
Сосиски,молоко,сметана, Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку И пир устроила желудку. Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела. Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету- точно
Бабушкины советы. |
Дневник |
— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.
— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина — вотри репейник — семена.
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
— Если есть грибок в ногах — по траве носись в лугах.
— При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
— Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
— Лист осиновый приложь — геморрой не будет гож!
— В стопы ног лимон вотри — боль не явится внутри.
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
Метки: советы советы в стихах |
Компресс от сильного кашля лечит за вечер в буквальном смысле! |
Этот рецепт очень хорошо помогает как взрослым, так и маленьким деткам.Особенно рецепт понравится тем, кому нельзя по каким либо причинам ставить горчичники
.
Продукты для компресса:
мед - 1 стол. л.
горчица сухая - 1 стол. л.
уксус - 1 стол. л.
масло подсолнечное - 1 стол. л.
мука - сколько возьмет
Муки берем количество, достаточное, чтобы слепить компресс-лепешку.
Смешиваем все продукты, лепим лепешку.
Компресс-лепешку кладем на грудку, сверху пеленку. Но не используйте целофан! Обматываем ребенка или себя теплым шерстяным платком или шарфом и оставляем на ночь.
На утро кашель уйдет!
Метки: комперсс кашель |
Ешь, пей и лечись: вкусные блюда и напитки, которые хороши при простуде |
Дневник |
Когда заболеешь, иногда особо жить неохота, не то что есть. Но надо себя заставлять можно делать это с удовольствием и пользой! Лови наши лучшие и несложные анти-простудные рецепты.
Сам процесс. Куриные части заливаем тремя литрами чистой холодной воды и доводим до кипения (огонь – средний). А пока режем овощи: морковку и корень петрушки кубиками, лук-порей – крупно, обычную луковицу – четвертуем, сельдерей – пополамим. Как только закипит – огонь минимализируем, пену устраняем, закладываем овощи (кроме сельдерея) – и пару часов мучаем на этом махоньком огне, не позволяя выкипать и покрываться пеной. За полчаса до готовности добавляем сельдерей, незадолго до финала солим. И получаем нежный белый ароматный бульон, который укрепит силы и вернет волю к жизни!
Метки: рецепты целебные напитки антигрипповое питание |
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ? |
Дневник |
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
Метки: рецепты обмен веществ разгрузочный день похудение детоксикация |
Фильтры для очистки воды — для Вашего здоровья! |
Дневник |
Я довольно отчетливо помню те времена, когда мы ходили, учась в школе, в походы и набирали воду для питься в реке или ручье. И пили ее прямо из своих ладошек. Какая она была тогда вкусная, сладкая даже! И из крана дома пили запросто, не кипяченую. А попробуйте сейчас глотнуть воды из-под крана — сразу угодите в инфекционную больницу. Эх, сами мы виновники этого, окружающая среда настолько загрязнена, что без очистки воды просто не выжить в современных городах. Естественно ни пить, ни готовить на такой воде из-под нашего крана нельзя.К счастью, сейчас в продаже, в любой аптеке или магазине, можно приобрести фильтры для очистки воды. Понятно, что в принципе, воду, которая течет из крана, централизованно должны очищать. Но так ли это на самом деле? От водопроводной воды сильно пахнет хлором, она даже на глаз, мутная и грязная. Не то что пить, даже мыться такой водицей просто опасно — в ней миллионы всяких микробов и болезнетворных бактерий. Без фильтра для очистки воды уже просто не обойтись, это жизненно необходимо. Главное,теперь выбрать правильный фильтр, который сделает воду пригодной для использования. На портале"Медтехника" можно ознакомиться с предложениями и подобрать совсем недорогой, но действенный фильтр. Заходите по ссылке https://medtehnika.ua/filtry-dlya-vody и выбирайте то, что Вам понравится. Например, весьма недорогой и действенный фильтр в виде кувшина. Он компактен, прост в употреблении и довольно эффективен. Замечательно то, что этот кувшин можно взять на дачу, на природу и уже не переживать о качестве употребляемой воды. На сайте Медтехники Вы также можете приобрести запасные части и картриджи для фильтров по очистке воды. Позаботьтесь о своём здоровье, о своих близких. Пользуйтесь только очищенной от вредных примесей водой!
Метки: фильтр фильтр для очистки воды фильтр кувшин медтехника |
Спасибо врачам клиники "Альтмедика" |
Дневник |
Хочу с вами поделиться...У меня в Москве живет родственница, которой 89 лет. Представляете, она такая бойкая, подвижная, ей совсем не дашь её года. При том, что несколько лет назад похоронила мужа, а через месяц погиб единственный сын. Со здоровьем у неё всё в порядке, только со зрением проблема, плохо видит. Но она не падает духом, тщательно следит за своим здоровьем, делает обязательную зарядку каждое утро, затем завтрак, прогулка, обед, опять прогулка и вечером кефирчик. Обязательно на столе у неё фрукты, любые. В этом она себе не отказывает. Выглядит как огурчик. Летом её забираем в деревню, где она с огромным удовольствием работает в огороде. Нам бы всем так!
Но, как известно, сейчас эпидемия гриппа, и бабуля вдруг приболела. Случилось это в субботу вечером, поликлиника уже не работала. Моя сватья, которая временно сейчас живет у неё, побежала к соседке и та дала номер телефона вызова врача на дом, которые работают даже в выходные дни и праздники. Позвонили в клинику "Альтмедика" , буквально через час подъехал доктор. Бабуля была растрогана, с какой неподдельной доброжелательностью и вниманием к её жалобам отнёсся вызванный специалист. Он не торопился, всё подробно выспросил, тщательно осмотрел, немного пошутил, успокоил, что это не грипп и, конечно, выписал необходимые лекарства. Наша бабуля буквально через два дня опять встала на ноги и с благодарностью вспоминает того милого доктора, который её очаровал и быстро вылечил. Здоровья всем!
Метки: вызов врача на дом вызов врача терапевта |
Домашний "Терафлю" - От осенней простуды и зимнего гриппа |
Ингредиенты:
лимон без цедры - 2 шт;
мед натуральный - 2 ст.л;
корень имбиря - 30-40 грамм
Способ приготовления:
Рецепт на баночку 250 грамм (от детского пюре).
Для начала нам понадобятся лимоны без цедры, 2 штуки
Режем на пополам 2 раза
Закидываем в блендер (мясорубку или трем) и перемалываем до кашицы
Добавляем туда же Имбирь, кусочек примерно 30-40 грамм (со спичечный коробок)
Перемалываем еще раз вместе с лимоном. Добавляем 2-3 столовые ложки меда (важно найти натуральный, хороший мед)
Чуть размешиваем все вместе ложечкой и снова в блендер (или просто хорошо перемешиваем ложкой, если нет блендера)
В конце получится очень легкая, воздушная и невероятно ароматная кашица.
Закладываем все в предварительно помытую содой и ошпаренную баночку, закрываем и убираем в холодильник.
Храниться такая заготовка может до 6-ти месяцев в закрытом виде, в холоде.
Самый лучший способ предупредить простуду или полечиться без таблеток и химии.
Для профилактики пьем 1 раз в неделю с чаем или с водой вприкуску, или же разводим 2-3 чайных ложки в теплом чае или теплой воде (не выше 40 градусов, иначе мед теряет полезные свойства)
Такой напиток очень понравится и взрослым и деткам. Приятного аппетита и не болейте!
FotoRecept.com © 2012 — 2015
Метки: лекарство от простуды лекарство от гриппа |
Ежедневный уход за кожей лица — это так просто! |
Дневник |
Есть такой анекдот...По правилам макияж нужно делать так: — Сначала надо умыться пенкой или использовать скраб, потом тоник, увлажняющий крем, основу, тональный крем, ну и пудру распылить... — Зачем всё это? — Чтобы получился естественный цвет лица. Конечно, это анекдот, но что-то в нём есть.
Иногда бывает фигура у женщины идеальная...со спины. Одета стильно, причёска модная. А если посмотреть на её лицо — сразу становится ясно, что ей далеко за...Не все женщины понимают, что необходим ежедневный уход за кожей лица. И это совсем несложно. Для всей процедуры потребуется минут 5, не больше и состоит из трёх этапов.
— очищение кожи лица от остатков декоративной косметики, жира, пыли и грязи с помощью специального средства;
— нанесение тонизирующего средства;
— увлажнение кожи лица дневным или ночным кремом.
Сейчас в продаже огромный выбор всяких кремов. И дорогие, и профессиональные, и вполне доступные. Но надо иметь ввиду, что у нас у всех разный тип кожи и крем необходимо подбирать индивидуально. Не следует также забывать и об уходе за кожей вокруг глаз, которая очень нежная и мягкая. И именно, о ежедневном уходе.
В магазине beautyshop.kiev.ua можно найти косметическую продукцию от ведущих мировых производителей. Всё только самое лучшее и качественное. Действуют разные акции, цены на любой кошелек. Любите себя и будьте красивыми!
И снова анекдотик: "У каждого человека есть какой-нибудь пунктик. У меня, например, хорошая обувь. Хорошая обувь, соответственно, требует хорошего ухода. Путем долгих экспериментов пришел к выводу, что лучшим средством по уходу за обувью является крем для лица моей жены (какой-то импортный и очень хороший). Сегодня утром она узнала о моем открытии. Домой идти чего-то не хочется. Наверное, поживу на даче недельку…"
Метки: Ежедневный уход за кожей лица |
Сердечное снадобье |
Метки: рецепт сердечное снадобье |
Очищение кишечника в домашних условиях |
Дневник |
Сегодня очень много можно услышать об очищении кишечника народными средствами и о том, как это необходимо делать. И нередко выдумываем для этого очень сложные способы. Думаю перечислять их нет смысла, так как считаю их не совсем приемлемыми для обычного человека. Моё мнение такое, что очищать организм можно и едой, которую мы едим. С детства мне знаком такой рецепт. Как-то в детстве я проглотила шляпку от гвоздя, дома вся в слезах я всё рассказала маме. Мама же мне быстро сварила кашу, которую я скушала. Всё прошло хорошо, и я запомнила на всю жизнь, как чистить кишечник. Мало того я слышала, что этой кашей спасали детей от операции, в случаях, когда они глотали что-нибудь несъедобное.
Для приготовления берём по полстакана риса и овса в равных частях, промываем и варим до загустения. Стакан смеси из этих круп я заливаю 2,5 стаканами воды. Эту кашу надо кушать без масла, но можно добавить соль по вкусу, едим на завтрак и ужин, на протяжении нескольких дней, ориентируясь по своему самочувствию.
Эта каша способствует выведению остатков непереваренной пищи, чужеродных бактерий, короче всё лишнее, что есть в кишечнике, при этом залечивает повреждения на стенках кишечника. Если этой кашей завтракать и ужинать хоть иногда, это принесёт пользу. Особенно рекомендую съедать эту кашу после застолий с обильными закусками, часто совсем не совместимыми между собой.
https://vk.com/siladuh
Метки: очищение кишечника в домашних условиях |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ |
Дневник |
Все подруги завидуют мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Воспользуйтесь выработанным мной комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать.
Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.
Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.
Упражнение 3
Исходное положение, как в упражнении 2. Теперь нужно усложнить повороты, сочетая их с наклонами. Во время наклонов линия плеч должна быть параллельна полу. Повторите 4-8 раз.
Упражнение 4
Лягте на спину. Правую ногу согните в колене и поставьте на пол. Левую ногу положите на правую. Левую руку нужно вытянуть в сторону, ладонью кверху, правую – положить на затылок. Напрягая мышцы живота, двигайте грудную клетку по диагонали к левому колену до тех пор, пока правая лопатка не оторвется от пола. Затем медленно опуститесь. Повторите 4-8 раз и перевернитесь на другую сторону.
Упражнение 5
Лягте не спину, согните ноги в коленях. Руки положите вдоль тела. Приподнимите верхнюю часть тела. При этом поочередно тянитесь левой рукой к правому колену, и правой рукой к левому колену. Важно, чтобы лопатки полностью отрывались от пола. Повторите 4-8 раз.
Упражнение 6
Лежа не спине, поднимите слегка согнутые ноги и скрестите их. Опустите ноги вправо, затем поднимите обратно вверх и поменяйте верхнюю и нижнюю ноги местами. Затем опустите ноги в другую сторону и поднимите обратно. Повторите наклоны 8-12 раз.
В промежутках между упражнениями можно отдыхать с пользой – а именно крутить обруч. Это позволит вам восстановить силы, не прекращая тренировки.
Метки: упражнения талия упражнения для тонкой талии |
Самомассаж живота. Убираем проблемную зону - жировой фартук |
Дневник |
Пришла весна. А это значит, что скоро мы снимем пальто и куртки, а там недалеко и до пляжного сезона. А за зиму мы наверняка набрали лишние килограммы и сантиметры. Нашла замечательное видео. Это просто бомба! Вы можете навсегда забыть, о дорогостоящих салонных процедурах! Ведь сегодня для вас откроется уникальный комплекс самомассажа, который эффективно избавит вас жирового «фартука» и лишних сантиметров! Не пропустите! Это реально работает! Кто со мной?
Метки: самомассаж живота жировой фартук |
Плоский живот за 5 минут - Все буде добре |
Дневник |
Все женщины мечтают о плоском животике. Анита Луценко научит нас специальным предложениям.
Метки: плоский живот |
Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта |
Дневник |
Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.
Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.
****************
1. Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – натрите на терке имбирь, положите его в термос и залейте горячей водой из расчета чайная ложка натертого имбиря на полллитра воды. Дайте составу настояться один час, после чего имбирь для похудения готов. Напиток следует пить по 100 гр. за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно и используете имбирь просто для ускорения обмена веществ. Если вы сидите на диете, принимайте имбирный чай для похудения каждые два часа по 100 гр.
Если вы хотите похудеть быстро, вы можете усилить результативность имбиря за счет добавления в данный чай травы сенны. Об этом в отзывах к данной статье (можете посмотреть внизу) нам рассказала наша читательница Наталья. Пакетик сенны залейте 100 гр. горячей воды, дайте настояться 5 минут и вылейте полученный настой в термос с имбирным чаем - это поможет похудеть, так как будет способствовать еще и легкому очистительному эффекту.
*******
2. Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт чая с имбирем для похудения расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.
*******
3. Третий вариант применения имбиря для похудения - имбирный чай с добавлением пряностей. Судя по отзывам, наибольший эффект дает сочетание имбирного чая с молотым черным перцем и молотой же гвоздикой. Вносить пряности нужно непосредственно перед употреблением имбирного чай для похудения прямо в чашку. Дозы - совсем чуть-чуть, на кончике ножа. Перемешайте их с напитком и пейте по 100-150 гр. за полчаса до еды.
*******
4. Четвертый вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета чайная ложка без верха натертого имбиря, чайная ложка без верха натертого чеснока на литр горячей воды. Настаивать в термосе полчаса, процедить и принимать в течении дня каждые два часа.
И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения.
Метки: имбирный чай для похудения чай имбирный рецепты рецепт чая |
Кефирно — ягодный коктейль: поздний ужин или перекус |
Дневник |
Ингредиенты:
• 300-350 г охлаждённого обезжиренного кефира
• 100 г ягод*
• 1 ч. л. мёда
*такой коктейль можно приготовить практически с любыми ягодами и/или фруктами
Приготовление:
1. Ягоды промыть в холодной воде, стряхнуть, добавить в ёмкость для взбивания.
2. Добавить к ягодам кефир.
3. Добавить мёд и взбить с помощью блендера до однородности.
4. Кефирно-ягодный коктейль налить в заранее охлаждённые бокалы и украсить ягодами.
Приятного вам аппетита!
Метки: коктейль кефирно-ягодный коктейль для похудения |
Трюк, который поможет остановить кровотечение за 10 секунд |
Дневник |
Это может произойти когда угодно: во время приготовления пищи, работ в саду, ремонта или на пикнике… Порез — штука не смертельная, конечно, но очень неприятная.
Первое, что приходит на ум, — это скорее найти что-то подходящее, чем можно перевязать рану. Но даже в этом случае кровь будет продолжать течь. Мы знаем натуральное средство для мгновенной остановки кровотечения.
Как остановить кровь
Обычная паприка обладает невероятными коагуляционными свойствами (способностью свертывать кровь). Эту специю можно найти на любой кухне.
Процедура довольно проста: просто посыпь ранку порошком паприки и прижми тканью.Кровотечение остановится в кратчайшие сроки. Также паприка обладает противомикробными свойствами и не позволит инфекции попасть на поврежденный участок.
Этот способ может существенно помочь, когда доступ к аптечке ограничен: в экстремальных условиях или походе, например. Так что, отправляясь осваивать неизведанные территории и покорять новые вершины, прихвати с собой пакетик молотой паприки: и пищу приправить можно будет, и первую помощь оказать!
Метки: кровотечение остановить кровотечение паприка |
Что делать, если вы подавились, а рядом никого нет, чтобы вас спасти? |
Дневник |
се мы примерно представляем себе, что делать если человек вдруг подавился и ему требуется помощь. Элементарные навыки и то, что мы подсмотрели по телевизору рефлекторно сработают в нужный момент и мы придем человеку на помощь.
Что делать, если вы подавились, а рядом никого нет, чтобы вас спасти?
Но что делать если это случиться с вами, и вы будете не в людном месте, а дома, в гордом одиночестве? Действительно, как быть в этом случае? Я лично не могу припомнить ни одного фильма или документального видео, где человек спасал бы сам себя. А ведь эта ситуация имеет столько же шансов случиться когда вы одни дома, как и на людях.
Об этом то собственно и задумался Джефф Реман, который является пожарным и парамедиком с 22-летним стажем.
Не паниковать и соблюдать спокойствие.
Встать на колени и опереться руками об пол.
После чего убрать руки и в буквально смысле плюхнуться на грудь. Резкий удар грудью об пол выпустит наружу большое количество воздуха, а вместе с тем и застрявшую пищу.
Метки: подавились если подавились |
Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации! |
Дневник |
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
Метки: рецепты детоксикация лучшие рецепты |
Как выглядеть моложе своих лет |
Наверняка вы слышали об индийской актрисе Приянке Чопре. Эта женщина является эталоном красоты не только для Болливуда, но и для всего мира. В 2000 году она стала победительницей конкурса «Мисс мира». За 15 лет своей карьеры Приянка выработала особые методы ухода за внешностью.
Приянка считает, что волосы и кожа лица нуждаются в особой защите. Чтобы сохранить молодость, красавица включает в систему по уходу за своей внешностью натуральные средства, и сегодня мы поделимся с вами рецептами индийской королевы красоты!
Ухаживая за своими шикарными волосами, Приянка использует горячее масло. Для увлажнения кожи лица она применяет маску из йогурта и сока лимона.
Метки: рецепты маски маски для волос маски для лица Приянка Чопре индийская актриса уход за кожей лиа уход за волосами |
Советы кардиолога о воде |
Дневник |
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.
Метки: советы кардолог советы кардиолога как пить воду когда пить воду |
Делюсь своим опытом похудения. |
Дневник |
Метки: похудение после гормональных таблеток похудение гормональные таблетки |
Противораковая диета |
Кто бы мог подумать, что творог и льняное масло способны делать чудеса. Иногда самые сложные вещи могут быть намного проще.
Доктор Джоанна Бадвиг была одной из ведущих биохимиков Европы в области исследования раковых заболеваний. Она родилась в 1908г., и скончалась в возрасте 95 лет. За выдающиеся открытия в лечении онкологических заболеваний её семь раз выдвигали на соискание Нобелевской премии…
Полвека назад, 2 ноября 1959 на своей лекции в Цюрихе, Бадвиг сказала: “Без жирных кислот, ферменты, обеспечивающие усваивание кислорода в дыхательной системе, не функционируют. Человек начинает задыхаться даже в воздухе, обогащённом кислородом. Дефицит жирных кислот подрывает жизненные функции организма.”
Бадвиг отметила, что применение в пищу обезжиренных и переработанных масел/жиров приводит к серьёзным заболеваниям. А так как вся пища сейчас искусственно обезжирена – она несёт угрозу и детям и взрослым.
Метки: Противораковая диета |
Что вы знаете о «часах жизни»? |
Дневник |
Часы жизни (стих) Кто-то в - этой жизни,те часы заводит Кто-то - эти стрелки, всё-же переводит И стучат часы,минуты дни считая И секунды в жизни, быстро пролетают Время так летит, что я не замечаю И в календаре я дни все отмечаю Дни в моей судьбе,счастливые минуты Время ты постой,и про меня забудь ты Счастье ведь как сон,оно не бесконечно А хотелось мне,что-б длилось оно вечно Кто руководит,тем временем не знаю Кто мне даст ответ,теперь не понимаю Видно - это Бог,так хитро всё придумал Те часы завёл,всё на перёд продумал Чтобы жизнь текла,своею чередою И что-б мы смогли,увидеть всё с тобою Всю ту красоту,что сотворил Всевышний И тот каждый день,в той жизни был не лишний Что-бы мы добро,с тобой творить спешили Он завёл часы,в безумном - этом мире Мы все привыкли жить по часам. Есть время ложиться спать и время просыпаться, время обедать и время идти на работу. Для того чтобы не потеряться во времени, люди придумали удивительное средство наблюдения за ним - часы. И были горды этим. Но вряд ли безымянный для нас изобретатель часов задумывался над тем, что он не оригинален в своем изобретении. Природа была (и есть, конечно) умнее человека, создав свои «часы». Эти «часы» - мы с вами, наш человеческий организм.
Нам кажется, что, когда мы не спим (да и когда спим тоже) наш организм работает «на полную катушку». Но это не так. Мудрая природа создала человека таким образом, чтобы предохранить его от преждевременного «износа». Ведь любой механизм, который работает без перерыва длительное время, быстро изнашивается и старится. Самым простым средством защиты организма от «износа» и быстрого старения является то, что разные органы нашего тела работают «в полную нагрузку» в разное время суток, давая отдых на это время своим собратьям. И только во время сильного стресса наш организм включается полностью, направляя все свои силы на самосохранение.
Вот график работы нашего организма:
1 ч - 3 ч - печень
3 ч - 5 ч - легкие
5 ч - 7 ч - толстый кишечник
7 ч - 9 ч - желудок
9 ч - 11 ч - селезенка и поджелудочная железа
11 ч - 13 ч - сердце
13 ч - 15 ч - тонкий кишечник
15 ч - 17 ч - мочевой пузырь
17 ч - 19 ч - почки
19 ч - 21 ч - головной мозг
21 ч - 23 ч - спинной мозг и позвоночник
23 ч - 1 ч - желчный пузырь.
Зная этот график, можно продиагностировать свой организм и, при необходимости, принять определенные меры.
Наверное, многие замечали, что в разное время суток мы чувствуем себя по-разному. Кто-то чувствует прилив энергии утром, для кого-то самое производительное время днем, а кто-то все дела откладывает на вечер. Чаще всего такие перепады мы объясняем погодой или условным делением на «сов» и «жаворонков».
Но, скорее всего, объяснение можно найти в ритмах работы нашего организма.
Повторяющийся всплеск сил в одно и то же время изо дня в день можно объяснить тем, что работающий в это время орган «тащит» на себе весь организм. Значит, гармония в нем нарушена. Остальные органы как бы паразитируют за счет него, не хотят сами работать.
Можно посоветовать, в этом случае, почистить физически и энергетически остальные органы, освободиться от грязи и дать нормально работать, не разрушая преждевременно «рабочую лошадку».
Наоборот, резкий упадок сил, посещающий вас в одно и то же время, говорит о загрязнении или болезни определенного органа. В данном случае именно он нуждается в «починке». Обратите внимание на «больного» и, может быть, этим вы предотвратите серьезное заболевание.
Об очистке организма в последнее время пишут и говорят очень много, на эту тему существует большое количество литературы. Найти ее не проблема.
Хочется только обратить внимание на то, что нельзя начинать чистку органа в часы его активности. Например, нельзя производить чистку желудка рано утром, а почек - вечером. В это время они отвечают за работу всего организма, и заниматься собой им просто «некогда».
Любите себя, самый совершенный из всех механизмов, прислушивайтесь к его запросам и тогда вы надолго сохраните красоту, молодость и здоровье.
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-567
Метки: часы жизнь часы жизни |
Как правильно пить воду— берем на вооружение! |
Дневник |
Вода – это неотъемлемая составляющая всех органов и тканей человеческого организма, при этом она принимает непосредственное участие во всех жизненно важных процессах. Без воды просто невозможно полноценное функционирование человеческого организма. Каждому полезно знать, как правильно пить воду в течение дня, чтобы она принесла максимальную пользу организму.
Как правило, за один день человек теряет около двух литров влаги, и ее необходимо восполнить, в противном случае могут быть не самые приятные последствия для здоровья, а иногда и вовсе необратимые. Если в человеческом организме происходит снижение уровня воды на всего на 1%, появляется довольно сильное чувство практически непреодолимой жажды. При потери 5% чувствуется сильная слабость, наблюдается повышенная утомляемость. Если будет потеряно 10%, начинаются серьезные сбои в сознание, происходит потеря зрения. К летальному исходу может привести потеря 20% жидкости.
Метки: вода правильно пить воду |
Видео-запись: Эссенциале форте — как так? Я в шоке! |
86 просмотров |
|
Эссенциале форте — как так? Я в шоке!Все вы прекрасно знаете и наверняка слышали о таком лекарстве, как Эссенциале Форте. Для восстановления печени. Цена - 30 штук(блистер) около 600 рублей, везде по-разному.И многие его принимают...Посмотрела видео и не поняла...кто нас дурит...производитель, поставщик или автор ролика? |
Метки: Эссенциале форте лекарство пустые капсулы |
Как похудеть в области живота |
Жиросжигающие коктейли для похудения бывают разными, но помог мне только один…
Я худел, но живот почему-то не уменьшался. Оказалось, что нужно простимулировать организм натуральными жиросжигателями, избавиться от лишней жидкости, отказаться от хлеба. И всё!
Принимай сироп в течение 21 дня, 2 раза в день по 2 ст. л. Желательно это делать перед едой или тренировкой. Закончив курс, сделай перерыв на неделю, затем можно опять повторить процедуру.
Метки: похудеть в области живота жиросжигающий коктейль |
"Рис" из цветной капусты для желающих похудеть |
Дневник |
Описание: Этот рецепт - настоящая находка для девчонок, которые следят за фигурой. Минимум калорий, максимум вкуса и пользы, доступные продукты! На вид - самый настоящий рис, по вкусу - также немного похож, но более воздушный, невесомый, нежный, рассыпчатый! И знаете, сколько времени у вас уйдет на приготовление такого гарнира? Ровно 10 минут! Хотите - кушайте, как самостоятельное блюдо, а хотите - приготовьте такой "рис" в виде гарнира к любому мясу или салату. Угощайтесь, дорогие мои!
Метки: цветная капуста завтрак полезный завтрак |
В какое время дня лучше есть те или иные продукты |
Дневник |
Метки: инфографика продукты диета похудение |
Видео-запись: Йога для пальцев |
|
20 просмотров |
|
Йога для пальцев — упражнения для пальцев с пользой для всего организма: |
Метки: Йога для пальцев упражнения для пальцев |
Как сжечь 3000 калорий за час? |
Дневник |
На седьмой день диеты у меня появилось очень странное видение: дверь в комнату открывается, в неё заглядывает холодильник, пристально на меня смотрит и потом тихонько закрывает дверь.
— Ты так похудела! Это новая диета? — Да: картофель, морковь, свёкла... — Варить или жарить? — Копать!!!
Чертова диета! Стояла в автобусе рядом с мужиком от которого пахло жареной картошкой... Не выдержала и укусила его!
Метки: диета анекдоты Зерновой чай отзывы отрицательные отзывы |
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
Как похудеть за неделю на воде Сасси |
Цитата |
|
940 просмотров |
|
Метки: Сасси вода Сасси для похудения |
Комментарии (0) |
Чудо трава для лечения и похудения |
Дневник |
Это что-то невероятное!!
Каждый из нас привык в основном использовать петрушку, как пряность для различных блюд. Но это растение на самом деле куда больше, чем просто пряность. Петрушка является мощным мочегонным средством, которое отлично подходит для борьбы с инфекциями мочевых путей и других проблем, таких как заболевания почек. В данной статье мы поделимся рецептом чая из петрушки, который пользуется популярностью на Балканах. Вот как его приготовить:
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Процесс приготовление чая из петрушки прост — все, что вам нужно сделать, это положить мелко нарезанную петрушку в литр кипяченой воды. Оставьте чай на 20 минут, затем процедите и он готов!
Петрушка является мощным мочегонным средством и антиоксидантом, стимулирующим удаление воды из организма, что является важным процессом, который устраняет токсины, бактерии и вредные вещества из организма.
Примечание: хотя этот чай и является полезным, но пить его вы должны в ограниченных количествах. Ежедневно рекомендуется выпивать не более 1 л.
Метки: рецепт петрушка мочегонное лечение |
Видео-запись: Передовые технологии в стоматологии! Супер! Хочу так! |
|
36 просмотров |
|
Передовые технологии в стоматологии! Супер! Хочу так! |
Метки: стоматология наращивание зубов |
Видео-запись: Удаление клеща! |
|
32 просмотров |
|
Удаление клеща!Вот как оказывается просто удалить клеща!
|
Метки: клещ удаление удаление клеща способ удалить клеща |
Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг. за месяц уйдет до 30 кг! |
Дневник |
Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.
— корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
— красные яблоки — 10-12 штук
— цедра и сок 2-х лимонов
— натуральный мед по вашему вкусу
— 1-2 палочки корицы
— вода 4-5 литров
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам — проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.
Имбирь — это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон — источник витамина С.
Мед — кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки — источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.
Как приготовить напиток?
* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
* Снимите с огня и процедите через сито.
* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.
Метки: для похудения напиток |
Вот почему нужно пить теплую воду на пустой желудок каждое утро! |
Дневник |
Многие из нас начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но если вы измените этой своей привычке, и начнете по утрам выпивать стакан теплой воды, ваш организм будет более, чем благодарен!
Можно так же немного разбить вкус воды, выжав немного сока лимона. Такая вода способствует хорошему пищеварению и устранению метаболических отходов.
Кроме того, эта привычка имеет ряд других преимуществ для здоровья.
Такая процедура устранит токсины из организма и улучшит кровообращение.
Выпив стакан теплой воды утром, вы тем самым очистите свой организм. Жидкость помогает расщеплению пищи в желудке и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта.
Эта привычка также поможет вам сбросить лишний вес, так как теплая вода увеличивает температуру тела и, таким образом, ускоряет обмен веществ. Следовательно ваш организм будет сжигать жир намного быстрее.
Хотите верьте, хотите нет, но эта привычка действительно способна замедлить процесс старения, поскольку выпивая теплую воду натощак вы устраняете токсины из организма, а кожа становится упругой, чистой и здоровой.
Проблемы с желудком, как правило, происходят из-за плохой функциональности кишечника, а недостаток воды в организме вызывает вздутие живота и колики. Таким образом, вы должны выпить стакан теплой воды на голодный желудок утром для того, чтобы стимулировать работу кишечника, и обеспечить нормальное функционирование организма.
Метки: вода теплая вода пить воду |
