-Всегда под рукой

 -Цитатник

Поздравляю Танечку/tanuuusa. - (1)

*** ДОРОГАЯ ТАНЕЧКА,С ПРАЗДНИКОМ !!! Танюша, пусть твое счастье никогда не кончается...

Схема " Мечты и море" - (0)

Схема " Мечты и море" (1920х1080)

Памяти Ирины-Тверичанки - (0)

Сегодня земной день рождения Ирины-Тверичанка ... Этот пост я посвящаю ей Я часто с нежностью...

Поздравление от Танечки - (0)

Танюшенька, с днём рождения! (для tanuuusa)   ...

Поздравление от Надюши... - (0)

Поздравляю Танечку с Днем Рождения !!! (tanuuusa)   ...

 -Метки

Чеснок ШАНЕЛЬ акварель аптека баклажаны блинчики булочки в духовке варенье ваш доктор вулкан выкупить девушка день рождения десерт жилье завтрак заготовка запеканка играть играть без регистрации играть бесплатно играть на деньги играть онлайн игровой автомат игровые автоматы идеи иллюстрации кабачки казино казино вулкан капуста картофель картошка квартиры кекс киев кино клубника кляр косметология кот котлеты коты купить куриная печень куриные курица лаваш лекарства лепешки лук медовик мелодрама микротоки море мясо на зиму на сковороде намазка недвижимость огурцы онлайн онлайн казино отдых официальный сайт печень печенье пирог пироги пирожки пицца подкормка поздравление помидоры продать рассказ реепт рецепт рецепты рулет рыба салат с крабовыми палочками салат с кукурузой салат с курицей салат с сыром салат с фасолью салат с шампиньонами салат слоеный салат со свеклой свинина секреты сериал скумбрия слоеное тесто смотреть советы соус стихи сумка chanel сумка шанель схемка сыр тесто томаты торт украина хлеб цикло прогинова чебуреки яблочный пирог

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanuuusa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 14050
Комментариев: 137695
Написано: 231077

СЕГОДНЯ ЧЕТВЕРГ - РЫБНЫЙ ДЕНЬ, ГОТОВИМ РЫБУ!!!

Дневник

Четверг, 14 Апреля 2011 г. 11:00 + в цитатник


14-1 (386x246, 25Kb)
Четыре простых рецепта, как быстро приготовить рыбу

1. Рыба запеченая в духовке
2. Рыбный супчик
3. Рыба в кляре
4. Рыба в желе

Рецептов приготовления рыбы много. И сама рыба разная: морская и речная, в виде филе и еще с чешуей. Как определиться с выбором?
Прежде всего, никогда не утруждайте себя чисткой рыбы, если вы покупаете ее в магазине, услуга чистки недорогая, но сэкономит вам и время и сбережет чистоту на кухне, да и разделка тоже весьма неприятное занятие.

Покупая рыбу, загляните ей под жабры или попросите продавца показать вам их. Жабры у рыбы должны быть розовые, иначе рыба не свежая, и ею можно и отравиться, и запах при приготовлении будет неприятным, как говорят "ржавым".

Выбор рыбы зависит от блюда, которое вы хотите приготовить.

Всегда имейте у себя в арсенале специи для приготовления рыбы - это важно, они подчеркивают специфический вкус рыбы.

Итак, приступим.

1. Рыба, запеченная в духовке.
Чищеная кефаль или любая другая рыба подойдет для этого рецепта, лучше всего та, где меньше мелких косточек.
Режем на порционные кусочки (такие, как вам бы хотелось видеть их у себя в тарелке). Посыпаем их солью, специями, сбрызгиваем лимонным соком и майонезом. Пусть побудут 10 минут в этом маринаде. Берем небольшую форму, размером со сковороду, наливаем немного подсолнечного масла.
Выкладываем кусочки рыбы в форму, посыпаем петрушкой, если есть. И запекаем при температуре 220 градусов в духовке минут на 20. Смотрите, если верх рыбы подрумянился - она готова.

Я думаю, вы почувствуете это по запаху. При таком способе приготовления, рыба более сочная и полезная, чем при жарке. Приятного аппетита! Можно подавать и без гарнира, но при желании достойным гарниром может быть картофельное пюре или тушеные овощи.

2. Рыбный супчик.
Для этого рецепта подойдет лучше речная рыба (можно и с мелкими косточками).
На четыре порции супчика нам надо луковичку, одну морковку, четыре средние картофелины и специи для приготовления рыбы. В кастрюлю с кипящей водой засыпаем картофель, нарезанный кубиками, кладем луковичку, порезанную кружочками морковь, и рыбу, (мелкую можно целиком, а крупную кусками). Не забудьте про специи, соль и лавровый лист, их можно добавить в конце варки.

3. Рыба в кляре.
Филе рыбы (лучше морской), режем на полоски, посыпаем специями, солью, сбрызгиваем лимонным соком. Для приготовления кляра, взбиваем яйца с мукой и щепоткой соли и соды. Обваливаем кусочки филе сначала в муке (чтобы кляр лучше прилипал к рыбе), а потом в кляре и обжариваем во фритюре. Для гарнира подойдет картофельное пюре или тушеные овощи.

4. Рыба в желе
Это простое и вкусное блюдо. Его можно приготовить и из целой рыбы (с хвостом и головой) или купить частями на рынке филе рыбы и голову с хвостом отдельно.
Кладем в кастрюлю голову, хвост, луковичку, морковь, нарезанную небольшими кружочками так, чтобы вода лишь немного была выше рыбы. Варим на медленном огне 15 минут (медленный огонь – условие прозрачного бульона). Потом добавляем филе рыбы, соль и лавровый лист и еще варим 10 минут.
Снимаем с огня кастрюлю. Аккуратно вынимаем рыбу из бульона и добавляем пакетик быстрорастворимого желатина( если бульона мало, а рыбы много, то можно и без желатина, что лучше для вкуса). Хорошо перемешиваем. Разливаем бульон по пиалам или в небольшие тарелки, добавляем в каждую филе рыбы. Даем остыть и ставим в прохладное место.

Приятного аппетита!






 (100x80, 20Kb)
 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Рыбные блюда

Метки:  

Видео-запись: СЕЛЬДЬ ПОД ЕВРОПЕЙСКОЙ ШУБОЙ

Четверг, 14 Апреля 2011 г. 11:31 + в цитатник
Просмотреть видео
236 просмотров

НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СЕЛЬДИ....ТАКОГО ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ!!!!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Рыбные блюда

Метки:  

Процитировано 11 раз

ТЕСТ - ТВОЕ ЛЮБИМОЕ МОРОЖЕННОЕ

Дневник

Суббота, 16 Апреля 2011 г. 10:32 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Сладости

Метки:  

Подборка пасхальных рецептов на любой вкус!

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (488x66, 49Kb)

Скоро великий праздник Пасха, к нему я предлагаю великолепную подборку пасхальных рецептов на любой вкус!
Пасхальные рецептыЯйца шоколадные с начинкой [7617]  Популярные
Пасха с курагой и печеньем [5966]  Популярные
Пасха с варёной сгущёнкой [7247]  Популярные
Читать далее

 (488x66, 49Kb)
Рубрики:  ПРАЗДНИКИ/Пасха
КУЛИНАРИЯ/Сладости
КУЛИНАРИЯ/Выпечка

Метки:  

Котлеты, приготовленные в духовке: просто, а вкусно - "божественно"!

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kurkotlete_0 копия (250x189, 33Kb)
 Приготовила котлетки с овощами в духовке. Я и не ожидала, что получится безумно вкусно. Они получились пышные, и очень сочные. Думаю буду готовить такие котлетки очень часто.



Рецепт приготовления →
Рубрики:  ХОББИ/Мастер-классы
КУЛИНАРИЯ/Мясные блюда

Метки:  

Салат "Весенние цветы"- и на вид, и на вкус отличный салат.

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

r76117_large (300x225, 46Kb)

Весной радостных поводов все больше и больше. Ярко светит солнце, зеленеют деревья, тепло. Я хочу подарить еще один повод улыбнуться: эти "чудесные цветы"!

Рецепт приготовления →
Рубрики:  ХОББИ/Мастер-классы
КУЛИНАРИЯ/Салаты

Метки:  

Картофельная запеканка"Роза": Блюдо простое, но красотища невероятная!

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

8739a8b03a09 копия (250x188, 43Kb)
Рецептов картофельных запеканок существует очень много, а я нашла еще один. По этому рецепту можно приготовить не совсем обычную запеканку, которая придется по вкусу всем членам семьи. Потрясающе красивое блюдо! Никогда не думала, что из обычной картофельной запеканки можно сотворить такую красоту!

запеканка картофельная "Роза"
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Мясные блюда
КУЛИНАРИЯ/Овощные блюда

Метки:  

Шашлык в маринаде из киви

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шашлык в маринаде из киви

 


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Мясные блюда

Метки:  

Невероятно, но факт: 9 литров лимонада из 4х апельсинов

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт показался мне до невероятности неправдоподобным, но попробовать его на деле меня сподвиг тот факт, что автор рецепта сама не поверила в результат, когда в свою очередь впервые ознакомилась с перечнем ингредиентов. Однако попробовала-таки приготовить и отнюдь не пожалела об этом. В след за ней попробовала и я. И так же осталась очень довольна (а вместе со мной и все домочадцы). Так что, думаю, этим летом производители прохладительных напитков потеряют нас как клиентов. Потому как на вкус этот лимонад ничуть не уступает покупным сокам, а по отсутствию вредных добавок ни оставляет им ни шанса на конкуренцию.
4 апельсина моем и от души обдаем кипятком, дабы убрать воск, которым покрыта кожура любого цитрусового для их якобы лучшей сохранности. И убираем в морозилку… до следующего утра. Вынув плоды из морозилки, кладем их ненадолго в горячую воду, чтобы сделать поддающимися с нарезке, и затем, нарезая на кусочки, прокручиваем через мясорубку. Прокрученную массу апельсинов заливаем 3мя литрами холодной воды и даем настояться 10-15 минут (воду используем либо кипяченую, либо фильтрованную, короче – питьевую).
Через 15 минут профильтруем настой (сначала через дуршлаг, чтобы убрать крупные кусочки, затем через марлю или ситечко, чтобы убрать лишнюю мякоть – не выкидывайте отходы, они вам еще пригодятся). И доливаем в отфильтрованный настой еще 6 (ШЕСТЬ!!!) литров воды. Туда же вдогонку направляем 1 кг сахарного песка и 30г лимонной кислоты (к слову внесу поправку из личного опыта – лучше растворить песок заранее в чуть подогретой воде, потому как в таком большом объеме холодной воды перемешивать его не очень удобно и часть песка может остаться недорастворенной). Даем настояться еще один час и фсё! – лимонад готов. Разливаем по баночкам-бутылочкам-стаканчикам и угощаемся от души. Кого пугает столь солидный литраж, может уменьшить количество ингредиентов вполовину.
А апельсиновый жмых? - спросите вы. А из него можно забацать великолепное апельсиновое варенье буквально за 20 минут. Добавляем по вкусу лимонной кислоты и сахарного песка и в микроволновку на максимальную мощность на указанное время.
Надеюсь пригодится. Приятненького всем аппетита!!!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

салат "Оцените вкус!":Вкус этого салатика приятно удивит! Приготовьте его!

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

4 копия (250x188, 35Kb)
Такой вкусный получился салат, даже сама не ожидала. Готовить, как всегда, легко и просто, а вот хранить его нельзя - он быстро стечет, да и свежий он вкуснее. Майонеза много класть нельзя, потому что в салате много жидкости от огурцов. И еще одна немаловажная деталь – копченый плавленый сыр. Вы можете использовать и сыр твердых сортов, и обычный плавленый сыр, но именно копченый вкус сыра придает салату необычный вкус.


2 свежих огурца,
2 вареных яйца,
1 луковица,
100 грамм плавленого копченого сыра(колбасного),
майонез.

Все продукты порезать кубиками и заправить майонезом.

смотрим....
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты

Метки:  

БРИЗОЛЬ

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Паутинка777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ХОББИ/Мастер-классы
КУЛИНАРИЯ/Мясные блюда

Метки:  

Куличи без замеса

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 03:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  ПРАЗДНИКИ/Пасха
КУЛИНАРИЯ/Сладости
КУЛИНАРИЯ/Выпечка

Метки:  

ПАСХА ТВОРОЖНАЯ, ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ

Дневник

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 10:10 + в цитатник


Пасха творожная с изюмом


Творожная пасха


Читать далее...
Рубрики:  ХОББИ/Мастер-классы
ПРАЗДНИКИ/Пасха
КУЛИНАРИЯ/Сладости

Метки:  

САЛАТ "ПАСХАЛЬНОЕ ГНЕЗДЫШКО"

Дневник

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 02:25 + в цитатник

Салат Пасхальное гнёздышко рецепт

Нужно:
200 грамм куриного филе
2 варёных яйца
Пять средних картофелин
100 грамм твёрдого сыра
3 столовые ложки майонеза
Огурец свежий
1 зубчик чеснока
Зелень, соль, растительное масло для фритюра.
3 варёных яичных желтка, или перепелиные яички (это для украшения пасхального гнезда).
Приготовление:
Картофель очистить от кожуры, нарезать для картошки-фри (продолговатой тоненькой соломкой), хорошо промыть в холодной воде и обжарить во фритюре, посолить. Куриное филе промыть, сварить в подсоленной воде. Яйца, огурец и филе нарезать маленькими кубиками, добавить толчёный чеснок, и приправить майонезом. Хорошо перемешать. Взять плоское блюдо, по краям выложить картофель-фри как гнездо, в середину положить сам салат, посыпать его тёртым сыром и украсить зеленью. В центр положить 3 варёных желтка или перепелиных яйца.
Приятного аппетита!
Салат Пасхальное гнёздышко

Пасхальные гнездышки


500 г муки
30 г дрожжей
1/4 л теплого молока
2 яйца
70 г сахара
1/2 ч. л. соли
120 г размягченного масла
50 г мелко нарезанных цукатов из лимонной корки
желток для смазывания
масло на форму

Форму для торта смажем маслом. Муку просеем в квашню и сделаем посредине лунку. Раскрошим туда дрожжи и замесим опару с небольшим количеством сахара, молока и муки. Накроем чистым полотенцем и поставим на 15 минут подходить. Добавим промытый и стекший изюм, размягченное масло. Замесим дрожжевое тесто. Накроем и поставим на 30 минут подходить. На посыпанной мукой доске из подошедшего теста сформуем одинаковые булочки, которые затем разделим на две части и скатаем в жгутики. Дадим им 15 минут еще раз подойти. Духовку разогреем до 190 градусов. Из двух жгутиков выплетаем косичку, формуем ее в круг и укладываем на противень. Смазываем яйцом, посыпаем или орешками, или тмином, или кунжутом. Ставим в духовку, запекаем около 30 минут при 180 градусах. Когда косиночки остынут, в каждое гнездышко положить пасхальное яичко.

Рубрики:  ПРАЗДНИКИ/Пасха
КУЛИНАРИЯ/Салаты

Метки:  

ШОКОЛАДНАЯ ПАСХА

Дневник

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 10:03 + в цитатник

Шоколадная пасха



Шоколадная пасха

 

Читать далее...
Рубрики:  ПРАЗДНИКИ/Пасха
КУЛИНАРИЯ/Сладости
МОИ САМЫЕ УДАЧНЫЕ ПОСТЫ

Метки:  

Питерские кулинары испекли на Пасху 3-тонный кулич

Дневник

Суббота, 23 Апреля 2011 г. 10:02 + в цитатник


КУЛИЧ1 (200x150, 11Kb)Питерские кулинары испекли 3-тонный кулич. Кулич внушительных размеров - десять метров в ширину, двадцать в длину - в честь праздника Пасхи испекли кондитеры в подарок жителям Фрунзенского района Санкт-Петербурга, пишет "Комсомольская правда".
Читать далее...
Рубрики:  ПРАЗДНИКИ/Пасха
КУЛИНАРИЯ/Выпечка
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Метки:  

МОИ ТВОРЕНИЯ...

Дневник

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 10:05 + в цитатник

ВОТ, НА ПАСХУ ИСПЕКЛА, ХВАСТАЮСЬ...НЕ СУДИТЕ СТРОГО...

ДВА КУЛИЧА -ОДИН КЛАССИЧЕСКИЙ, ДРУГОЙ ШОКОЛАДНЫЙ И ПАСХА ШОКОЛАДНАЯ.

ВСЕ ВКУСНО, ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!


IMG_1485 (700x525, 213Kb)
IMG_1487 (700x525, 191Kb)
IMG_1488 (700x525, 209Kb)
IMG_1489 (700x525, 255Kb)

Рубрики:  ПРАЗДНИКИ/Пасха
КУЛИНАРИЯ/Сладости
КУЛИНАРИЯ/Выпечка

Метки:  

ПОЧЕМУ ЧЕТВЕРГ - РЫБНЫЙ ДЕНЬ...А ВЫ ЗНАЕТЕ?

Дневник

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 09:04 + в цитатник

История

рыба

Как официальная дата, «рыбный день» существовал только в советское время. Православная традиция не имела никакого отношения к этому нововведению. Просто наблюдался ощутимый спад производства мяса, и таким образом пытались добавить в рацион трудящихся и интеллигенции животные белки. Первый раз эта идея была претворена в жизнь 12.09.1932 года постановлением Наркомснаба СССР «О введении рыбного дня на предприятиях общественного питания», автором которого называют А.И. Микояна. Один раз в неделю, необязательно в четверг, посетителям предлагали меню, состоящее из рыбных блюд. Нововведение просуществовало до 1936 года, потом незаметно исчезло. Через много лет наступил «ренессанс рыбного дня»: 26.10.1976 ЦК КПСС выпусти в жизнь новое постановление, почти полностью продублировав предыдущее, микояновское. Разница была в одном: кроме компенсирования недостатка мясного белка, преследовалась цель стимуляции развития рыбодобывающей и рыбоперерабатывающей промышленности. Теперь уже строго по четвергам готовились рыбные блюда, иной раз очень неожиданной рецептуры. Радости трудящихся не было заметно и в помине. А интеллигенция посвящала «рыбному дню» анекдоты, сатирические стихи и песни.

<center>

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Рыбные блюда
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Метки:  

Видео-запись: КРЕВЕТКИ....ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 12:02 + в цитатник
Просмотреть видео
89 просмотров

А полезны ли креветки?
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Рыбные блюда
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Метки:  

Процитировано 3 раз

Десерт из киви с безе

Дневник

Вторник, 03 Мая 2011 г. 10:02 + в цитатник

18-1 (500x409, 56Kb)Десерт из киви с безе. Ингредиенты:

На 2 порции.
3 киви
200мл жирных сливок (33-35%)
3 ст.л. сахарной пудры
6 шт. готового безе

Десерт из киви с безе. Приготовление:

Киви очистить, порезать кубиками (если киви кислый или вы любите сладкое, можно присыпать киви сахарной пудрой).
Сливки взбить с сахарной пудрой, до устойчивых пиков.
Безе измельчить.
В бокалы выложить половину киви.
Далее выложить половину взбитых сливок и половину безе.
Затем оставшиеся киви, сливки и безе.

Десерт с киви и безе готов. Приятного аппетита!

18-2 (500x375, 31Kb)

Рубрики:  НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО/Красота
КУЛИНАРИЯ/Сладости

Метки:  

А КАК ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ?

Дневник

Среда, 11 Мая 2011 г. 00:28 + в цитатник

Рецепты полезного завтрака

Завтрак очень важен для нашего организма, ведь это первый и самый основной прием пищи за ведь день, а то, что Вы кушаете на завтрак, будет фундаментом Вашего здоровья, настроения и фигуры. Как известно, у французов завтрак считается самым главным приемом пищи в течение дня, все, что съедается после него в обед и ужин должно быть менее калорийным. Тем не менее, многие люди не любят и вообще предпочитают не завтракать. А зря. Почему нужно завтракать и какие продукты лучше употреблять на завтрак?Существует одна пословица, в которой говорится, что в отличие от ужина, который можно отдать врагу, и обеда, который нужно разделить с другом, завтрак нужно съедать самостоятельно. И это не просто так.

 

У тех людей, которые полностью отказываются от завтрака, замедляется обмен веществ, а также падает уровень сахара в крови, что приводит к ухудшению памяти и снижению внимания.

Конечно, есть люди, в которых завтрак просто «не лезет», и заставлять в этом случае себя не нужно. Значит, Вашему организму так лучше. Если же Вы не завтракаете, потому что хотя и голодно, но «неохота» или некогда, то советуем пересмотреть приоритеты. Ведь здоровье всегда должно быть на первом месте. Тогда, как говорится, все остальное приложится.

Каким должен быть полезный завтрак? Давайте узнаем, что говорят по этому поводу диетологи.

Полезный и здоровый завтрак должен состоять из трех компонентов: цельнозерновой каши, вареного куриного яйца и сырного бутерброда.

О пользе цельнозерновых продуктов мы уже говорили. Для того чтобы разнообразить кашу, можно добавлять в нее мед или разные сухофрукты и фрукты. А чем полезны вареное яйцо и бутерброд с сыром?

Яйцо богато животными белковосодержащими элементами, а также активными жирами, витаминами и микроэлементами. Благодаря яйцу, съеденному на завтрак, в течение дня Вы будете чувствовать себя комфортно.

А вот бутерброд должен быть правильным. Во-первых, хлеб должен быть отрубным, ни в коем случае не белым, который отразится на Вашей фигуре, не принося никакой пользы. Сыр лучше выбирать твердых сортов. Сверху полезный утренний бутерброд можно украсить петрушкой или любой другой зеленью, разнообразить его можно, добавляя овощи, например перец или помидор.

Конечно же, возникает вопрос: а как же кофе? Для многих кофе – самый важный аспект завтрака. Кофе пить можно, говорят диетологи, только натуральный и некрепкий. Растворимый кофе натуральным назвать трудно, в нем масса ненужных добавок. Лучше варить ароматный кофе в турке, от такого кофе будет не только вкус, но и польза. Также на завтрак можно выпивать чай или натуральные соки.

От чего стоит отказаться? От бутербродов с колбасой. Колбаса, если задуматься, продукт вообще очень сомнительный. Бутерброды с колбасой и белым хлебом на завтрак – лучший способ ухудшить пищеварение и прибавить себе лишние калории, а вот голод после такого завтрака Вы ощутите очень скоро.

Регулярно завтракая предложенными диетологами продуктами, Вы в скором времени почувствуете положительные перемены. С утра Вы будете не вялым и не проснувшимся, а бодрым человеком, готовым «к труду и обороне», а в обеденный перерыв будете ощущать меньший голод. Помимо того, что каша насытит Вас энергией, фрукты – витаминами, а остальные компоненты завтрака укрепят иммунную систему, Вы также научите свой организм регулярно избавляться от шлаков.

http://ovkuse.ru/psychology

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
Здоровье, народная медицина, помощь
НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Метки:  

 Страницы: 69 68 [67] 66 65 ..
.. 1