-¬сегда под рукой

 -÷итатник

ѕоздравление от “анечки - (0)

“анюшенька, с днЄм рождени€! (дл€ tanuuusa)   ...

ѕоздравление от Ќадюши... - (0)

ѕоздравл€ю “анечку с ƒнем –ождени€ !!! (tanuuusa)   ...

—мотрим кино онлайн - (0)

‘ильмы с сайта ProtonVideo ћедуэй (2019)ѕод водой (2020)ќднажды в √олливуде (2019)јнна (201...

☙—имволы ,которыми можно украсить текст или заглавие текста, а также комментарии❧ - (0)

—имволы можно просто скопировать и вставить в текст, также можно их увеличить или уменьшить как шр...

—хемка "ƒевушка...тюльпаны..." + AVA от ћариэлла_32 - (0)

 

 -ћетки

„еснок акварель баклажаны блинчики булочки в духовке варенье вулкан девушка десерт дети женский образ жилищный комплекс жилье завтрак заготовка запеканка играть играть без регистрации играть бесплатно играть на деньги играть онлайн игровой автомат игровые автоматы идеи иллюстрации кабачки казино казино вулкан капуста картофель картошка квартиры киев кино клубника кл€р кот котлеты коты купить курина€ печень куриные курица лаваш лепешки лук медовик море м€со на зиму на сковороде намазка недвижимость огурцы онлайн онлайн казино отдых печень печенье пирог пироги пирожки пицца подкормка поздравление помидоры рассада рассказ реепт рецепт рецепты рыба салат салат с крабовыми палочками салат с кукурузой салат с курицей салат с сыром салат с фасолью салат с шампиньонами салат слоеный салат со свеклой свинина секреты сериал слоеное тесто смотреть советы соус стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками тесто томаты торт украина фотограф хлеб €блочный пирог

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tanuuusa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 13842
 омментариев: 137489
Ќаписано: 230452



 уриные бедра "ѕо-особому"

¬торник, 08 ƒекабр€ 2020 г. 08:57 + в цитатник

 уриные бедра "ѕо-особому"

–ецепт:  уриные бедра ѕо-особому

¬рем€ на жарку - всего 9 минут! —амый быстрый рецепт приготовлени€ сочного м€са без духовки и масла (если не считать врем€ мариновани€, например, замариновать на ночь или вообще в заморозку). ћ€со получаетс€, ну очень, сочным, вкусным и ароматным. ѕриготовьте и наслаждайтесь вкусом. ћожно подать как на праздничный стол, так и просто дл€ семейного обеда или ужина.

»нгредиенты дл€ « уриные бедра "ѕо-особому"»:

  • Ѕедро куриное (400г.с костью) — 2 шт
  • Ћук репчатый — 1 шт
  • „еснок — 1 зуб.
  • ѕаприка сладка€ (вкусно и с копченой) — 1 ч. л.
  • —оль (без горки) — 1 ч. л.
  • —месь перцев — по вкусу

¬рем€ приготовлени€: 

 оличество порций: 2

ѕищева€ и энергетическа€ ценность:

√отового блюда
ккал
468.4 ккал
белки
49.3 г
жиры
24.3 г
углеводы
14.5 г
ѕорции
ккал
234.2 ккал
белки
24.7 г
жиры
12.2 г
углеводы
7.3 г
100 г блюда
ккал
141.9 ккал
белки
14.9 г
жиры
7.4 г
углеводы
4.4 г

 

–ецепт « уриные бедра "ѕо-особому"»:



 
  • 400 г куриных бЄдер помыла, обсушить бумажным полотенцем, из каждого ножом удал€ю кость и хр€щи.
  • ¬ыкладываю полученные филе кожей вниз, накрываю пищевой пленкой и немного отбиваю с одной стороны.
  • Ћук и чеснок крупно режу. ƒобавл€ю 1ч. л. молотой сладкой паприки, 1ч. л. соли и хорошо всЄ измельчаем блендером. Ћук и чеснок можно мелко порезать ножом.
  • ¬ смесь добавл€ю молотый перец, перемешиваю.
  • ’орошо обмазываю каждое филе полученной смесью с двух сторон. ѕриправы и специи можно мен€ть на свой вкус. »нтересно получаетс€, если добавить чайную ложку соевого соуса.
  • «акрываю подготовленные бЄдрышки крышкой и ставлю в холодильник на 2-3 часа.
  • ѕо прошествии этого времени достаю заготовки и очищаю ножом от смеси лука и чеснока, чтобы крупные кусочки не пригорали на сковороде.
  • »ногда такие заготовки € делаю заранее и замораживаю их это очень удобно, если необходимо быстро приготовить м€сное блюдо. ќстанетс€ разморозить и обжарить подготовленное филе.
  • ’орошо разогреваю сковородку делаю средний огонь и выкладываю м€со кожей вниз. ћасло не добавл€ю, закрываю крышкой и жарю 5 минут. ѕереворачиваю м€со и жарю ещЄ четыре минуты на другой стороне под крышкой.
  • ¬сего 9 минут и сочное куриное м€со готово, оно очень нежное вкусное и ароматное.   такому м€су хорошо подать салат из свежих овощей или любой другой гарнир на ваше усмотрение.

источник

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/ћ€сные блюда
ћетки:  

ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м