-¬сегда под рукой

 -÷итатник

☙—имволы ,которыми можно украсить текст или заглавие текста, а также комментарии❧ - (0)

—имволы можно просто скопировать и вставить в текст, также можно их увеличить или уменьшить как шр...

—хемка "ƒевушка...тюльпаны..." + AVA от ћариэлла_32 - (0)

 

ѕќ«ƒ–ј¬Ћяё, “јЌ≈„ ј !! tanuuusa. - (0)

ƒќ–ќ√јя “јЌ≈„ ј,—≈√ќƒЌя ¬—≈ Ћ”„Ў≈≈ “≈Ѕ≈ !! — ЋёЅќ¬№ё- Ќјƒ≈∆ƒј. “ан€ ѕетербуржска€...

— днем рождени€ мой любимый скорпиончик! tanuuusa - (0)

ѕусть —ин€€ ѕтица в твой дом постучитс€, ћечты и желань€ об€заны сбытьс€. ƒл€ женского счасть...

—хемка "ќна и осень..." + AVA от ћариэлла_32 - (0)

 

 -ћетки

„еснок акварель баклажаны блинчики булочки в духовке варенье вулкан голубцы девушка десерт дети женский образ жилищный комплекс жилье завтрак заготовка запеканка играть играть без регистрации играть бесплатно играть на деньги играть онлайн игровой автомат игровые автоматы идеи иллюстратор иллюстрации кабачки казино казино вулкан капуста картофель картошка квартиры киев клубника кл€р космос кот котлеты коты купить куриные курица лаваш лепешки лук медовик море м€со на зиму на сковороде намазка недвижимость огурцы оладьи онлайн онлайн казино отдых отпуск печень печенье пирог пироги пирожки пицца подкормка поздравление помидоры рассада рассказ рецепт рецепты рыба салат салат с крабовыми палочками салат с кукурузой салат с курицей салат с сыром салат с фасолью салат с шампиньонами салат слоеный салат со свеклой свинина секреты слоеное тесто смотреть советы соус стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками тесто томаты торт фотограф хлеб €блочный пирог

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tanuuusa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 13725
 омментариев: 137439
Ќаписано: 230110



»деальна€ курина€ грудка

ѕонедельник, 21 —ент€бр€ 2020 г. 08:41 + в цитатник

»деальна€ курина€ грудка

–ецепт: »деальна€ курина€ грудка

ќчень-очень вкусный вариант приготовлени€ куриного филе. Ќекоторые хоз€йки считают, что из куриных грудок получаетс€ сухое м€со, € напрочь опровергаю это мнение, сочнее и вкуснее приготовлени€ куриного филе не встречала, м€со настолько нежное, просто тает во рту.

»нгредиенты дл€ «»деальна€ курина€ грудка»:

  • √рудка курина€ (филе) — 4 шт
  • Ћук репчатый — 1 шт
  • „еснок — 4 зуб.
  • ѕриправа (заправка дл€ рассольника Maggi) — 2 ст. л.
  • Ѕульон (куриный, м€сной или вода) — 2 стак.
  • —ливки — 1 стак.
  • —ок лимонный — 2 ст. л.
  • ѕетрушка (нарезанна€) — 3 ст. л.
  • ћасло сливочное — 30 г
  • ѕаприка сладка€ — по вкусу
  • ћасло оливковое — 2 ст. л.
  • ѕерец черный (молотый) — по вкусу
  • ћука пшенична€ / ћука — 1 ст. л.

¬рем€ приготовлени€: 

 оличество порций: 4

ѕищева€ и энергетическа€ ценность:

√отового блюда
ккал
3252.2 ккал
белки
341.4 г
жиры
173.5 г
углеводы
75.7 г
ѕорции
ккал
813.1 ккал
белки
85.4 г
жиры
43.4 г
углеводы
18.9 г
100 г блюда
ккал
139.6 ккал
белки
14.7 г
жиры
7.4 г
углеводы
3.2 г

 

 

–ецепт «»деальна€ курина€ грудка»:

»деальна€ курина€ грудка фото

 уриное филе помыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать вдоль на 2 части.

»деальна€ курина€ грудка ингредиенты

ѕосолить, поперчить.

»деальна€ курина€ грудка √рудка курина€

¬ сковороде с толстым дном разогреть оливковое масло и на среднем огне обжарить филе с 2-х сторон, буквально по 1,5-2 минутки. ќбжаренное филе переложить в чашку, накрыть крышкой.

»деальна€ курина€ грудка Ћук репчатый

¬ этой же сковороде обжарить нарезанную луковицу до прозрачности.

»деальна€ курина€ грудка „еснок

ѕока обжариваетс€ лук, приготовить бульон, сливки, приправу дл€ рассольника ћагги, красный перец, зубчики чеснока приплющенные ножом, сливочное масло, 1- 2 ст. л муки

»деальна€ курина€ грудка ѕриправа

—мешать все ингредиенты с бульоном, перемешать и добавить к луку. ƒовести до кипени€ и варить на медленном огне в течение 10-15 минут, не забыва€ помешивать соус.

»деальна€ курина€ грудка Ѕульон

Ќарезать петрушку, смешать с лимонным соком

»деальна€ курина€ грудка —ливки

 уриное филе выложить в жаропрочную форму, добавить соус, чтобы филе было слегка прикрыто, и лимонный сок с петрушкой.
ѕоставить в хорошо разогретую духовку 180*— на 6-8 минут

»деальна€ курина€ грудка —ок лимонный

ƒостать готовое блюдо из духовки, дать посто€ть 5 минут и можно подавать

»деальна€ курина€ грудка ѕетрушка

»деальна€ курина€ грудка готова. » времени затрачено немного, и великолепный итог приготовлени€ куриного филе!

ѕолучилось нежное, сочное куриное филе.



ѕри€тного аппетита!



√отовьте с удовольствием!

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/ћ€сные блюда
ћетки:  

ѕроцитировано 38 раз
ѕонравилось: 20 пользовател€м