-¬сегда под рукой

 -÷итатник

☙—имволы ,которыми можно украсить текст или заглавие текста, а также комментарии❧ - (0)

—имволы можно просто скопировать и вставить в текст, также можно их увеличить или уменьшить как шр...

—хемка "ƒевушка...тюльпаны..." + AVA от ћариэлла_32 - (0)

 

ѕќ«ƒ–ј¬Ћяё, “јЌ≈„ ј !! tanuuusa. - (0)

ƒќ–ќ√јя “јЌ≈„ ј,—≈√ќƒЌя ¬—≈ Ћ”„Ў≈≈ “≈Ѕ≈ !! — ЋёЅќ¬№ё- Ќјƒ≈∆ƒј. “ан€ ѕетербуржска€...

— днем рождени€ мой любимый скорпиончик! tanuuusa - (0)

ѕусть —ин€€ ѕтица в твой дом постучитс€, ћечты и желань€ об€заны сбытьс€. ƒл€ женского счасть...

—хемка "ќна и осень..." + AVA от ћариэлла_32 - (0)

 

 -ћетки

„еснок аджика акварель анекдоты баклажаны блинчики булочки в духовке в кл€ре варенье ватрушки вулкан девушка десерт женский образ жилищный комплекс жилье завтрак заготовка запеканка играть играть без регистрации играть бесплатно играть на деньги играть онлайн игровой автомат игровые автоматы идеи иллюстратор иллюстрации кабачки казино казино вулкан капуста картофель картошка квартиры киев клубника кл€р коллажи кот котлеты коты кошка купить курица лаваш лепешки лук медовик море морковь м€со на зиму на сковороде намазка недвижимость огурцы оладьи онлайн онлайн казино отдых печень печенье пирог пироги пирожки пицца подкормка поздравление помидоры рассада рассказ рецепт рецепты рыба салат салат с курицей салат с фасолью салат с шампиньонами салат слоеный салат со свеклой свинина секреты слоеное тесто смотреть советы соус стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр тесто томаты торт фотограф хлеб €блочный пирог

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tanuuusa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 13679
 омментариев: 137439
Ќаписано: 229962



ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде

—реда, 12 јвгуста 2020 г. 08:49 + в цитатник

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде

–ецепт: ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде

ѕечень и овощи полезны в любое врем€, предлагаю приготовить их вместе, заправив йогуртово-перечной заливкой.

 

»нгредиенты дл€ «ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде»:

ќснова

  • ѕечень курина€ — 400 г
  • „еснок — 15 г
  • Ћук репчатый — 120 г
  •  артофель — 250 г
  • Ѕаклажан — 250 г
  • ѕерец болгарский — 180/200 г
  • ћасло растительное — 5 ст. л.
  • ѕомидор — 200/250 г
  • —ыр твердый — 50 г
  • «елень (петрушка, укроп, зеленый лук) — по вкусу

«аливка

  • яйцо куриное — 3 шт
  • …огурт (натуральный) — 70 мл
  • ѕерец черный (свежемолотый) — 0,5 ч. л.
  • —оль — 7 г

¬рем€ приготовлени€: 

 оличество порций: 5

ѕищева€ и энергетическа€ ценность:

√отового блюда
ккал
2037 ккал
белки
118.7 г
жиры
122.5 г
углеводы
239 г
ѕорции
ккал
407.4 ккал
белки
23.7 г
жиры
24.5 г
углеводы
47.8 г
100 г блюда
ккал
115.1 ккал
белки
6.7 г
жиры
6.9 г
углеводы
13.5 г
 

 

–ецепт «ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде»:

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде фото

ѕечень помыть, удалить прожилки, обсушить на бумажном полотенце, присыпать щепоткой сахара, перемешать.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде ингредиенты

¬ сковороде разогреть 2 ст. л. растительного масла, в нЄм обжарить печень на быстром огне до испарени€ жидкости, сн€ть с огн€.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде ќснова

Ћук, картофель, баклажаны очистить, помыть, обсушить, нарезать тонкими кольцами, болгарский перец помыть, очистить, разделить на 4 части и нарезать тонкой соломкой.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде «аливка

„еснок очистить и нарезать на тонкие пластины, выложить на сухую сковороду, подрум€нить.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде ѕечень курина€

ƒобавить подготовленный лук, тоже слегка припечь до по€влени€ аромата жареного лука.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде „еснок

ѕеремешать чеснок с луком, равномерно распределить по дну сковороды, сверху разложить тонкие кольца картофел€, полить 3 ст. л. растительного масла, накрыть крышкой, тушить на среднем огне 7-10 минут.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде Ћук репчатый

јккуратно перевернуть лопаткой картофель с луком, сверху разложить колечки баклажанов по всей поверхности картофел€.
Ѕаклажаны лучше ќ„»—“»“№ от кожуры!

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде  артофель

ѕрисыпать баклажаны горсткой болгарского перца, на него разложить подготовленную печень.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде Ѕаклажан

—верху равномерно распределить остальной болгарский перец.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде ѕерец болгарский

’орошо смешать йогурт с €йцами, перцем и солью.

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде ћасло растительное

Ётой смесью равномерно залить содержимое сковороды, сверху посыпать тертым сыром,

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде ѕомидор

разложить дольки помидоров ( у мен€ мелкие, разрезала на половинки), накрыть крышкой, запекать на малом огне 10 минут,

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде —ыр твердый

обильно посыпать зеленью,

ѕечень запеченна€ с овощами в сковороде «елень

на самом малом огне потомить блюдо до готовности. ѕримерно 7-10 минут, пробуйте - все овощи должны стать м€гкими.
ѕри подаче можно слегка сбрызнуть уксусной настойкой со специ€ми. Ёто придаст аромата и пикантности блюду.


√отовое блюдо сбрызнула настойкой по этому рецепту
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/ћ€сные блюда
ћетки:  

ѕроцитировано 33 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м