-¬сегда под рукой

 -÷итатник

—хемка "—вежесть морского ветерка..." + AVA от ћариэлла_32 - (0)

 

–ецепты лечени€ п€точной шпоры без уколов и операции - (0)

ѕ€точна€ шпора – заболевание, обусловленное разрастанием костной ткани в виде шипа на подош...

“оп 30 Ч достопримечательности ярославской области - (0)

ярославска€ область пользуетс€ попул€рностью не только у отечественных туристов. ≈е с удовольстви...

— днем рождень€, подруженька! - (0)

,√овор€т, что ƒень рождень€ - грустный праздник, но не стоит верить никому, Ётот день, как ветреный...

набор рамочек 'виртуальному другу' светлый фон - (0)

.....«десь будет ваш текст.... .....«десь будет ваш текст.... ...«десь будет ваша за...

 -ћетки

„еснок акварель анекдоты баклажаны блинчики булочки в духовке варенье весна вулкан выращивание девушка день рождени€ десерт дети женский образ жилищный комплекс жилье завтрак запеканка зима играть играть без регистрации играть бесплатно играть на деньги играть онлайн игровые автоматы идеи иллюстратор иллюстрации ирина самарина-лабиринт истори€ кабачки казино казино вулкан капуста картофель квартиры киев кино клубника кл€р коллажи короткий рассказ кот коты кошка кошки купить курица лаваш лепешки медовик мелодрама море морковь м€со намазка недвижимость огурцы оладьи онлайн отдых печенье пирог пироги пирожки пицца подкормка поздравление помидоры посадка размножение рассада рассказ рецепт рецепты розы розыгрыш рыба салат с курицей салат слоеный свинина своими руками секреты слоеное тесто смотреть советы стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр тесто томаты торт фотограф хлеб цветы €блочный пирог

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tanuuusa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 13138
 омментариев: 137212
Ќаписано: 228284


ћинтай под сметанно-чесночным соусом

ѕ€тница, 28 »юн€ 2019 г. 08:46 + в цитатник

 ћинтай под сметанно-чесночным соусом

–Љ–Є–љ—В–∞–є (604x403, 213Kb) 

»нгредиенты:

- ћинтай 400 г
- —метана 150 г
- „еснок 5 г
- —оль, перец черный молотый по вкусу
- ѕриправа дл€ рыбы по вкусу
- ”кроп 1 пучок
- ћасло оливковое 1 ст. ложка
- —ок лимонный по вкусу

ѕриготовление:

1. ћинтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой дл€ рыбы.

2. Ќагреть сковороду, добавить оливковое масло. ќбжарить филе минта€ до полуготовности с двух сторон на среднем огне.

3. ¬ отдельной емкости смешать сметану,мелконарезанный укроп, давленый чеснок, немного соли. «алить получившейс€ смесью рыбу на сковороде, убрать огонь, перемешать рыбу с соусом лопаткой, накрыть крышкой и тушить минут 15.

4. —брызнуть лимонным соком, досолить по вкусу.

ѕодавать с легким салатом.

источник

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/–ыбные блюда
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м