-¬сегда под рукой

 -ћетки

„еснок аджика акварели акварель анекдот анекдоты баклажаны бесплатно блинчики булочки варенье вулкан в€чеслав макуть гифки девочка девушка девушки день рождени€ дети жена женский образ женщина завтрак зима играть игровые автоматы идеи иллюстратор иллюстрации ирина самарина-лабиринт истори€ кабачки казино картинки кино коллажи короткий рассказ кот коты кошка кошки купить курица лаваш лето лиру любовь мелодрама море муж мужчина намазка натюрморты ню огурцы онлайн осень от друзей парень пейзажи печенье пирог пирожки пицца подарок поздравление помидоры посадка посадка чеснока психологи€ размножение рассказ рецепт рецепты розы розыгрыш рыба своими руками секреты скумбри€ смешные смешные картинки смотреть собака советы сон соус сочи спицами стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр танец томаты украшени€ фотограф хлеб цветы

 -–убрики

 -÷итатник

Ћюбима€ ∆енщина ~ —овременна€ болгарска€ художница ¬иктори€ —то€нова (Viktoria Stoyanova) - (0)

Ћюбима€ ∆енщина ~ —овременна€ болгарска€ художница ¬иктори€ —то€нова (Viktoria Stoyanova) ...

¬се женщины на первый взгл€д похожи... Katya Gridneva - (0)

  1. 2. ¬се женщины на первый взгл€д похожи, √лаза и ноги, грудь - волн...

ќсталисьЕ двоеЕ толькоЕ ты и €Е - (0)

ћне сон приснилс€Е редкой красоты, »счезли всеЕ осталисьЕ € и ты, » лишь дл€ насЕ крутиласьЕ...

ƒивных звуков полон мир... ~ ”дивительный мир Ёдит ¬ан ¬исель (Edith Van Der Wissel) - (0)

ƒивных звуков полон мир... ~ ”дивительный мир Ёдит ¬ан ¬исель (Edith Van Der Wissel) ƒивн...

∆енщина,как райское наслаждение... Bruno Di Maio - (0)

∆енщина,как райское наслаждение... Bruno Di Maio     1. 2.  о...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tanuuusa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 12157
 омментариев: 133222
Ќаписано: 221028

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак"

¬оскресенье, 16 јпрел€ 2017 г. 08:41 + в цитатник

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак"

оладьи (361x521, 520Kb)

ќписание: ”видела этот рецепт у ƒж. ќливера сегодн€ утром как идею дл€ вкусного и полезного завтрака, и просто "загорелось" немедленно попробовать. јвтор за€вил, что готов каждый день завтракать этими "поповерами" (так в оригинале). я с ним согласна. –ецепт немного подогнала под себ€, но технологию и главную идею сохранила. “акие оладьи прекрасно подойдут дл€ пикника или в дорогу.

»нгредиенты

  • яйцо куриное (крупное) — 1 шт
  • ћука цельнозернова€ — 50 г
  • ћасло оливковое — 10 г
  • —ыр творожный (маложирный) — 50 г
  • «елень — 15 г
  • —ыр твердый — 20 г
  • Ўампиньоны (опционально)
  • ¬етчина (опционально)

ѕриготовление

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ¬ миску выбить €йцо и добавить к нему муку. ¬ оригинале ƒ∆. ќ. добавл€ет "столовую ложку" с огромной горкой. ¬звесив, € получила примерно 45-50 гр

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты «атем добавл€ем рубленую зелень и творожный сыр. ” ƒж. ќ. это домашний нежирный сыр. я делаю такой по своему рецепту http://www.povarenok .ru/recipes/show/806 93/  рем-сыр низкокалорийный

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ƒобавл€ем половину столовой ложки оливкового масла и замешиваем довольно крутое тесто. Ќа этой стадии автор рекомендует добавить немного шампиньонов и кусочек ветчины. я решила заменить на зелень. ѕолезно, так уж совсем полезно.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ƒелим тесто на 4 части, формируем мокрыми руками оладушки и обжариваем их на сухой гор€чей сковородке.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ј теперь совет от ƒ∆. ќ. —н€ть готовые оладьи со сковороды, выключить огонь и насыпать на сковороду немного тертого твердого сыра. » как только сыр начнет плавитьс€, кинуть на него оладьи и тут же сн€ть их со сковороды вместе с расплавленным, т€нущимс€ сыром.. я люблю сыр хруст€щий, поэтому поддержала оладьи на сковороде на несколько секунд дольше.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ѕодавать ƒж. ќ. рекомендует с соусом из натурального йогурта с добавлением перца чили. ћне понравилось и просто без всего и с добавлением лечо. ‘антазируйте и полезной вам трапезы!



–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/Ѕлины, оладьи
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м