-¬сегда под рукой

 -÷итатник

ќ женщина!  то выдумал теб€? ~ јбстрактные женские портреты ѕаскаль ѕратт (Pascale Pratte) - (0)

ќ женщина!  то выдумал теб€? ~ јбстрактные женские портреты ѕаскаль ѕратт (Pascale Pratte) ...

ѕровокационные и сексуальные "7 грехов" . јлла ƒзевалтовска€ - (0)

ѕровокационные и сексуальные "7 грехов" . јлла ƒзевалтовска€ ќна хотела, чтобы у см...

Ўантэклеровых женщин уютно-жасминна€ прелесть..> Michael Van Zeyl - (0)

Ўантэклеровых женщин уютно-жасминна€ прелесть..> Michael Van Zeyl     1. ...

¬се (4022) 28 17.08.2017 Ўантэклеровых женщин уютно-жасминна€ прелесть..> Michael Van Zeyl 1. 2. Ўантэклеровых женщин уютно-жасминна€ скука ћои прежни - (0)

Ўантэклеровых женщин уютно-жасминна€ прелесть..> Michael Van Zeyl     1. ...

—хемка ЂЌа тонкой нити жемчуга - (0)

—хемка ЂЌа тонкой нити жемчуга..ї AVAтарка есть «ƒ≈—№

 -ћетки

„еснок акварели акварель анекдот анекдоты баклажаны бесплатно булочки варенье видеорецепт вулкан в€чеслав макуть гифки девочка девушка девушки день рождени€ десерт дети жена женщина завтрак зима играть идеи икра иллюстратор иллюстрации ирина самарина-лабиринт истори€ кабачки казино картинки картофель кино клубника коллажи короткий рассказ кот коты кофе кошка кошки купить курица лето любовь мама море морковь намазка натюрморты ню огурцы онлайн осень от друзей папа париж пейзажи печенье пирог пирожки пицца подарок поздравление помидоры посадка психологи€ рассказ рецепт рецепты розыгрыш салат своими руками секреты сказка скумбри€ смешные смешные картинки смотреть собака советы сон сочи спицами стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр танец томаты торт украшени€ упражнени€ фотограф хлеб цветы цитаты

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tanuuusa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 11639
 омментариев: 130704
Ќаписано: 216568

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак"

¬оскресенье, 16 јпрел€ 2017 г. 08:41 + в цитатник

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак"

оладьи (361x521, 520Kb)

ќписание: ”видела этот рецепт у ƒж. ќливера сегодн€ утром как идею дл€ вкусного и полезного завтрака, и просто "загорелось" немедленно попробовать. јвтор за€вил, что готов каждый день завтракать этими "поповерами" (так в оригинале). я с ним согласна. –ецепт немного подогнала под себ€, но технологию и главную идею сохранила. “акие оладьи прекрасно подойдут дл€ пикника или в дорогу.

»нгредиенты

  • яйцо куриное (крупное) — 1 шт
  • ћука цельнозернова€ — 50 г
  • ћасло оливковое — 10 г
  • —ыр творожный (маложирный) — 50 г
  • «елень — 15 г
  • —ыр твердый — 20 г
  • Ўампиньоны (опционально)
  • ¬етчина (опционально)

ѕриготовление

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ¬ миску выбить €йцо и добавить к нему муку. ¬ оригинале ƒ∆. ќ. добавл€ет "столовую ложку" с огромной горкой. ¬звесив, € получила примерно 45-50 гр

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты «атем добавл€ем рубленую зелень и творожный сыр. ” ƒж. ќ. это домашний нежирный сыр. я делаю такой по своему рецепту http://www.povarenok .ru/recipes/show/806 93/  рем-сыр низкокалорийный

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ƒобавл€ем половину столовой ложки оливкового масла и замешиваем довольно крутое тесто. Ќа этой стадии автор рекомендует добавить немного шампиньонов и кусочек ветчины. я решила заменить на зелень. ѕолезно, так уж совсем полезно.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ƒелим тесто на 4 части, формируем мокрыми руками оладушки и обжариваем их на сухой гор€чей сковородке.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ј теперь совет от ƒ∆. ќ. —н€ть готовые оладьи со сковороды, выключить огонь и насыпать на сковороду немного тертого твердого сыра. » как только сыр начнет плавитьс€, кинуть на него оладьи и тут же сн€ть их со сковороды вместе с расплавленным, т€нущимс€ сыром.. я люблю сыр хруст€щий, поэтому поддержала оладьи на сковороде на несколько секунд дольше.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ѕодавать ƒж. ќ. рекомендует с соусом из натурального йогурта с добавлением перца чили. ћне понравилось и просто без всего и с добавлением лечо. ‘антазируйте и полезной вам трапезы!



–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/Ѕлины, оладьи
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м