-¬сегда под рукой

 -ћетки

„еснок акварель анекдот анекдоты баклажаны бесплатно блондинка булочки весна видеорецепт война вулкан в€чеслав макуть гифки девочка девушка девушки день рождени€ дети жена женский образ женщина завтрак зима играть иллюстратор иллюстрации ирина самарина-лабиринт истори€ кабачки казино картинки картофель кино клубника кот коты кофе кошки купить лето лук любовь мальчик мама машина море муж натюрморты ню огурцы оладьи онлайн осень от друзей папа парень печенье пирог пирожки подарок поздравление помидоры посадка психологи€ рассада рассказ ребенок рецепт рецепты розы розыгрыш рыба санкт-петербург своими руками секреты скумбри€ смешные смешные картинки смотреть собака собаки советы сон сочи спицами стихи схемка схемка с девушкой схемки с девушками сюр танго танец теплица томаты торт украшени€ упражнени€ фотограф цветы

 -–убрики

 -÷итатник

ƒай руку мне , пойдем в чудесный край!. Mohsen Sepehri - (0)

ƒай руку мне , пойдем в чудесный край!. Mohsen Sepehri     1. ѕр€мо в г...

¬олшебно вкусный италь€нский клубничный торт - (1)

¬олшебно вкусный италь€нский клубничный торт –ецепт бомба! ќчень прост в приготовлен...

ѕейзажи сказочной красоты. ’удожник ¬иктор Ѕыков - (0)

ѕейзажи сказочной красоты. ’удожник ¬иктор Ѕыков. ¬иктор Ѕыков (1958 г.р.) Ч российский худ...

ƒавай, с тобой умчимс€ в лето! ~ ’удожник „ернов ƒенис - (1)

ƒавай, с тобой умчимс€ в лето! ~ ’удожник „ернов ƒенис   ƒавай, с тоб...

ƒидюл€. "јйседора" - (0)

ƒидюл€. "јйседора"

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в tanuuusa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 211028

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак"

¬оскресенье, 16 јпрел€ 2017 г. 08:41 + в цитатник

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак"

оладьи (361x521, 520Kb)

ќписание: ”видела этот рецепт у ƒж. ќливера сегодн€ утром как идею дл€ вкусного и полезного завтрака, и просто "загорелось" немедленно попробовать. јвтор за€вил, что готов каждый день завтракать этими "поповерами" (так в оригинале). я с ним согласна. –ецепт немного подогнала под себ€, но технологию и главную идею сохранила. “акие оладьи прекрасно подойдут дл€ пикника или в дорогу.

»нгредиенты

  • яйцо куриное (крупное) — 1 шт
  • ћука цельнозернова€ — 50 г
  • ћасло оливковое — 10 г
  • —ыр творожный (маложирный) — 50 г
  • «елень — 15 г
  • —ыр твердый — 20 г
  • Ўампиньоны (опционально)
  • ¬етчина (опционально)

ѕриготовление

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ¬ миску выбить €йцо и добавить к нему муку. ¬ оригинале ƒ∆. ќ. добавл€ет "столовую ложку" с огромной горкой. ¬звесив, € получила примерно 45-50 гр

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты «атем добавл€ем рубленую зелень и творожный сыр. ” ƒж. ќ. это домашний нежирный сыр. я делаю такой по своему рецепту http://www.povarenok .ru/recipes/show/806 93/  рем-сыр низкокалорийный

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ƒобавл€ем половину столовой ложки оливкового масла и замешиваем довольно крутое тесто. Ќа этой стадии автор рекомендует добавить немного шампиньонов и кусочек ветчины. я решила заменить на зелень. ѕолезно, так уж совсем полезно.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ƒелим тесто на 4 части, формируем мокрыми руками оладушки и обжариваем их на сухой гор€чей сковородке.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ј теперь совет от ƒ∆. ќ. —н€ть готовые оладьи со сковороды, выключить огонь и насыпать на сковороду немного тертого твердого сыра. » как только сыр начнет плавитьс€, кинуть на него оладьи и тут же сн€ть их со сковороды вместе с расплавленным, т€нущимс€ сыром.. я люблю сыр хруст€щий, поэтому поддержала оладьи на сковороде на несколько секунд дольше.

 

ќладьи с сыром "ѕолезный завтрак" ингредиенты ѕодавать ƒж. ќ. рекомендует с соусом из натурального йогурта с добавлением перца чили. ћне понравилось и просто без всего и с добавлением лечо. ‘антазируйте и полезной вам трапезы!



–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/Ѕлины, оладьи
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м